Archiv pro: Srpen 2008

Bolest v koleni

25. 8. 2008 / Diskuze / Autor: sebrlovna

Ahoj, jsem v běhu začátečník, zatím jsem byla běhat jen párkrát. Ale pokaždé mě pak bolí kolena, zvlášť, když si mám třeba dřepnout. Nevím, jestli se třeba nepřetěžuju, kondičku docela mám z kola a spinningu, takže jsem vždy běžela rovnou 40 minut v kuse a pak výklus (a před během samozřejmě rozcvička). Ale nevím, jestli to třeba není způsobeno špatným rozvržením, přetěžováním, a nebo jestli to je zdravotní problém… Díky. Reakce fv-admin:Ahoj, běh je přeci jenom jiný druh pohybu než cyklistika nebo spinning a kolena jsou pochopitelně víc namáhána. Bolet by však neměla, na to mají právo jen stehenní a lýtkové svaly (když se s běháním začíná, později je...přečíst celé »

8 komentářů

Nová rubrika: Ze života…

14. 8. 2008 / Ze života / Autor: Běháme.cz

Přemýšleli jsme nad dalším směřováním našeho serveru a napadlo nás, že pokud by někdo chtěl, mohl by napsat krátký či delší článek ze svého běžeckého života. Server Běháme.cz by se tak krásně rozrostl do nového rozměru plného zážitků, emocí a radosti z běhání od lidí, které spojuje jeden hezký sport – běh. Myslíme si, že právě toto zde na webu ještě chybí. Články lidí, kteří popisují své první krůčky s běháním, nebo ty, ve kterých běžci popisují svůj každodenní (nejen) běžecký život. Pro ostatní čtenáře by to bylo příjemné a inspirující počtení a všichni by autorům článků drželi v budoucnu palce. Sledovali by jejich zlepšování, typy tréninků...přečíst celé »

Žádný komentář

Kde koupit v Praze běžeckou ledvinku?

13. 8. 2008 / Diskuze / Autor: tomikb

Ahoj, poradíte mi prosím, kde v Praze mají nějaký zajímavý výběr běžeckých ledvinek? Zajímají mě značky Asics, New Balance, Mizuno, Nathan, … Prolezl jsem Intersport, Drapa, Rock Point, ale nic jsem zatím nenašel. Díky za...přečíst celé »

10 komentářů

Měřič tepové frekvence

10. 8. 2008 / Diskuze / Autor: sunny

Ahoj, zajímalo by mě, jaký máte názor na měřiče tepové frekvence. Chystám se koupit takové ty hodinky, tak nevím, jestli jsou vhodnější ty s hrudním pásem nebo bez něj, také dnes prodávají i měřič jen na prst. Máte nějaké zkušenosti? A co značka Evolve? Patří totiž mezi ty...přečíst celé »

14 komentářů

Jak na hubnutí běháním

3. 8. 2008 / Diskuze / Autor: barcelona

Právě jsem za tři měsíce shodil 13 kg, kdybych nepotřeboval shodit hlavně svalovou hmotu, šlo by to ještě rychleji. 🙂 Doporučil bych tu zásadní věc – hodinu po doběhu nejezte nic a HLAVNĚ hodně během hubnutí pijte… Nejvíce energetická jídla jezte ráno (musli, ovoce), v poledne velký pozor hlavně ať jídlo není těžké (velmi nevhodné jsou tučné omáčky, smažená jídla, veškerá přespříliš tučná jídla, naopak skvělá je rýže, těstoviny – ze zkušenosti vím, že ani vepřové maso neublíží, je i lepší než kuřecí, ve kterém mohou být antibiotika nebo hormony, které se podávají drůbeži, aby byl větší výdělek). Z vlastní zkušenosti mohu tedy poradit, právě...přečíst celé »

56 komentářů

Závody »

Diskuze »

Nejnovější reakce

Jak na hubnutí běháním
17. 02. 2020 / Nejnovější reakce: Pavel

Ahoj Jirko, myslím, že na to ten stahovák nemá vůbec vliv. Jak dlou...

Jak na hubnutí běháním
02. 01. 2020 / Nejnovější reakce: jirkah

Dobry den. Mam mozna hloupy dotaz. Beham dvakrat tydne 20km a nedari s...

Jaká sluchátka na běhání?
16. 05. 2019 / Nejnovější reakce: Ali

Tak nakonec jsem koupila sluchátka lamax beat prime. Kdyby někdo sháně...

Nejnovější témata

Bolest břišních svalů při běhu
20. 4. 2020 / Založil: TS10

Ahoj všem, prosím o radu k problému, který mě začal...

Kde koupit běžecké boty v době pandemie koronaviru, když jsou sportovní obchody zavřené?
1. 4. 2020 / Založil: Zuziq

Ahoj, chtěla bych si nechat poradit, kde koupit běžecké boty...

Běh s přítelem
2. 12. 2016 / Založil: Beastie

Ahoj. Mám dotaz, jak trénovat s přítelem a sesynchronizovat...

Nejkomentovanější témata

Běh a začátky
2. 7. 2008 / Založil: Amina

Hlásím se k začátečníkům, věřím, že se brzy někdo...

Jak na hubnutí běháním
3. 8. 2008 / Založil: barcelona

Právě jsem za tři měsíce shodil 13 kg, kdybych nepotřeboval...

Pozdrav pro všechny nové běžce
13. 10. 2011 / Založil: market

Ahoj nováčci, koukám, že se nás tu zaregistrovalo teď...