Archiv pro: Srpen 2008

Trénink na 10 km

Trénink na 10 km

16. 8. 2008 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin

Dnes se budeme věnovat tréninku na 10 km, což je optimální vzdálenost pro mírně pokročilého, ale i zdatného začátečníka, který se k této vzdálenosti bude dopracovávat. Vysvětlíme si různé typy tréninků s ohledem na budování vytrvalosti, síly a rychlosti. Nelekněte se této vzdálenosti, tento trénink můžete...přečíst celé »

14 komentářů

Nová rubrika: Ze života…

14. 8. 2008 / Ze života / Autor: Běháme.cz

Přemýšleli jsme nad dalším směřováním našeho serveru a napadlo nás, že pokud by někdo chtěl, mohl by napsat krátký či delší článek ze svého běžeckého života. Server Běháme.cz by se tak krásně rozrostl do nového rozměru plného zážitků, emocí a radosti z běhání od lidí, které spojuje jeden hezký sport – běh. Myslíme si, že právě toto zde na webu ještě chybí. Články lidí, kteří popisují své první krůčky s běháním, nebo ty, ve kterých běžci popisují svůj každodenní (nejen) běžecký život. Pro ostatní čtenáře by to bylo příjemné a inspirující počtení a všichni by autorům článků drželi v budoucnu palce. Sledovali by jejich zlepšování, typy tréninků...přečíst celé »

Žádný komentář

Závody »

Nejnovější komentáře

03. 06. 2019 / Míra
Měl jsem možnost vyzkoušet jeden z huma gelů příchuť jahoda-citron a musím říct, že mě pře...

23. 04. 2019 / Dandy
Děkuji za velice užitečný článek :) Ještě bych se rád zeptal, jaké proteiny bych měl využí...

09. 11. 2018 / Alenka
O sportovní výživě i dalších potřebách pro efektivní cvičení se dozvíte v tomto článku....