1. ročník Lhenického běžeckého závodu – 20. 5. 2017


května
2017

20

 

Pro všechny nadšené i nenadšené běžce, přijďte s námi vyběhnout se zimou a trochu se protáhnout. Na večer chystáme afterpárty pro vytrvalce, u ohně a s koncertem kapely Ramones Revival.

V odpoledních hodinách proběhnou na hřišti skateboardingové závody – Lhenická skejtovačka vol.2, bližší info na www.skejtovacka.lhenice.cz

MÍSTO: „staré“ hřiště nad Lhenicemi
DATUM: 20. 5. 2017 / prezenčka účastníků od 10:00 do 10:30, první start cca 10:45

POPIS TRATĚ:

ORANŽOVÁ
– délka 6,0 km
– nastoupené převýšení 205 m
– 3 orientační body – Stráž, Kozí kámen, Kaple

MODRÁ
– délka cca 3,0 km
– nastoupené převýšení cca 100 m
Trasa závodu má start i cíl na „starém“ hřišti nad Lhenicemi. Běží se proti směru hodinových ručiček přes vrchol Stráž, který je prvním kontrolním bodem. Dále po západní straně hřebene ke Kozímu kameni, druhému kontrolnímu bodu. Od Kozího kamene se běží po východní straně masivu a sbíhá ke Kapli, která je posledním kontrolním bodem před cílem na hřišti.

Většina trasy je po lesních nezpevněných cestách. Malá část trasy, především první polovina výběhu na vrchol Stráž, je s asfaltovým povrchem. Na trati se nacházejí 2 části, které vedou mimo lesní cestu, tedy přímo lesem. Tyto úseky budou přehledně značeny.

Tím, že má trasa proměnlivé povrchy, několik prudších seběhů, a část trasy vede přímo lesem mezi kameny a kořeny (mimo lesní cesty), měli by být běžci připraveni přizpůsobit svůj výkon terénu.

Běh je vhodný pro všechny sportovní nadšence bez rozdílu věku a pohlaví, kteří rádi běhají hlavně lesem, avšak účast, stejně jako pobyt v přírodě, je NA VLASTNÍ NEBEZPEČÍ.
REGISTRACE:

  • a/ online formulář (do 14.4.2017) – https://goo.gl/forms/yh1A7GNgibFt6hNJ3
  • b/ na místě v den startu

STARTOVNÉ:

  • a/ 50 Kč (při registraci do 14.4.2017)
  • b/ 100 Kč (při registraci v den startu)

OSTATNÍ:

  • – Startuje se hromadně v pořadí registrace
    – Meření času proběhne ručně, za pomoci digitálních stopek, větší přesnost nám budete muset odpustit
  • – Na místě občerstvení, oheň, WC
    – Možnost umýt se ve sprchách u hřiště základní školy (cca 400 m od hřiště)

 

Běhejte na běžeckém pásu kdykoliv z pohodlí domova.

Tma a častá nepřízeň počasí nutí mnoho běžců pověsit běhání přes podzim a zimu na hřebík. To je velká škoda. Řešením může být běh na běžeckém pásu.

Přinášíme vám několik tipů na kvalitní běžecké pásy od jednoho z největších prodejců fitness vybavení v ČR – Insportline.cz, který na běžecké pásy navíc poskytuje prodlouženou záruku 10 let.

Dostupné běžecké pásy do 15 000 Kč

Běžecké pásy s vyšší výbavou do 30 000 Kč

Napsat komentář – zatím žádný komentář, buďte první!

13. 3. 2017 / Závody / Autor: Běháme.cz

Napsat komentář

*

Přečetl/a jsem si Zásady ochrany osobních údajů a odesláním komentáře s nimi souhlasíte.*

Závody »

Diskuze »

Nejnovější reakce

Běžecké boty – jakou značku preferujete?
05. 08. 2020 / Nejnovější reakce: Martin

Mám to uplně stejně a s těma Nike, určitě lepší tím jak jsou širší ale...

Zkušenosti se sporttestery při běhání
05. 08. 2020 / Nejnovější reakce: Martin

Záleží na co jiného je budete chtít nosit a co všechno budete chtít mě...

Běžecké boty – jakou značku preferujete?
13. 07. 2020 / Nejnovější reakce: Martin

Jo jsou to běžecké boty a takový základ. Takže časem určitě doporučuju...

Nejnovější témata

Bolest břišních svalů při běhu
20. 4. 2020 / Založil: TS10

Ahoj všem, prosím o radu k problému, který mě začal...

Kde koupit běžecké boty v době pandemie koronaviru, když jsou sportovní obchody zavřené?
1. 4. 2020 / Založil: Zuziq

Ahoj, chtěla bych si nechat poradit, kde koupit běžecké boty...

Běh s přítelem
2. 12. 2016 / Založil: Beastie

Ahoj. Mám dotaz, jak trénovat s přítelem a sesynchronizovat...

Nejkomentovanější témata

Běh a začátky
2. 7. 2008 / Založil: Amina

Hlásím se k začátečníkům, věřím, že se brzy někdo...

Jak na hubnutí běháním
3. 8. 2008 / Založil: barcelona

Právě jsem za tři měsíce shodil 13 kg, kdybych nepotřeboval...

Pozdrav pro všechny nové běžce
13. 10. 2011 / Založil: market

Ahoj nováčci, koukám, že se nás tu zaregistrovalo teď...