1. ročník Lhenického běžeckého závodu – 20. 5. 2017


května
2017

20

 

Pro všechny nadšené i nenadšené běžce, přijďte s námi vyběhnout se zimou a trochu se protáhnout. Na večer chystáme afterpárty pro vytrvalce, u ohně a s koncertem kapely Ramones Revival.

V odpoledních hodinách proběhnou na hřišti skateboardingové závody – Lhenická skejtovačka vol.2, bližší info na www.skejtovacka.lhenice.cz

MÍSTO: „staré“ hřiště nad Lhenicemi
DATUM: 20. 5. 2017 / prezenčka účastníků od 10:00 do 10:30, první start cca 10:45

POPIS TRATĚ:

ORANŽOVÁ
– délka 6,0 km
– nastoupené převýšení 205 m
– 3 orientační body – Stráž, Kozí kámen, Kaple

MODRÁ
– délka cca 3,0 km
– nastoupené převýšení cca 100 m
Trasa závodu má start i cíl na „starém“ hřišti nad Lhenicemi. Běží se proti směru hodinových ručiček přes vrchol Stráž, který je prvním kontrolním bodem. Dále po západní straně hřebene ke Kozímu kameni, druhému kontrolnímu bodu. Od Kozího kamene se běží po východní straně masivu a sbíhá ke Kapli, která je posledním kontrolním bodem před cílem na hřišti.

Většina trasy je po lesních nezpevněných cestách. Malá část trasy, především první polovina výběhu na vrchol Stráž, je s asfaltovým povrchem. Na trati se nacházejí 2 části, které vedou mimo lesní cestu, tedy přímo lesem. Tyto úseky budou přehledně značeny.

Tím, že má trasa proměnlivé povrchy, několik prudších seběhů, a část trasy vede přímo lesem mezi kameny a kořeny (mimo lesní cesty), měli by být běžci připraveni přizpůsobit svůj výkon terénu.

Běh je vhodný pro všechny sportovní nadšence bez rozdílu věku a pohlaví, kteří rádi běhají hlavně lesem, avšak účast, stejně jako pobyt v přírodě, je NA VLASTNÍ NEBEZPEČÍ.
REGISTRACE:

  • a/ online formulář (do 14.4.2017) – https://goo.gl/forms/yh1A7GNgibFt6hNJ3
  • b/ na místě v den startu

STARTOVNÉ:

  • a/ 50 Kč (při registraci do 14.4.2017)
  • b/ 100 Kč (při registraci v den startu)

OSTATNÍ:

  • – Startuje se hromadně v pořadí registrace
    – Meření času proběhne ručně, za pomoci digitálních stopek, větší přesnost nám budete muset odpustit
  • – Na místě občerstvení, oheň, WC
    – Možnost umýt se ve sprchách u hřiště základní školy (cca 400 m od hřiště)

 

Napsat komentář – zatím žádný komentář, buďte první!

13. 3. 2017 / Závody / Autor: Běháme.cz

Napsat komentář

*

Přečetl/a jsem si Zásady ochrany osobních údajů a odesláním komentáře s nimi souhlasíte.*

Závody »

Diskuze »

Nejnovější reakce

Jak na hubnutí běháním
17. 02. 2020 / Nejnovější reakce: Pavel

Ahoj Jirko, myslím, že na to ten stahovák nemá vůbec vliv. Jak dlou...

Jak na hubnutí běháním
02. 01. 2020 / Nejnovější reakce: jirkah

Dobry den. Mam mozna hloupy dotaz. Beham dvakrat tydne 20km a nedari s...

Jaká sluchátka na běhání?
16. 05. 2019 / Nejnovější reakce: Ali

Tak nakonec jsem koupila sluchátka lamax beat prime. Kdyby někdo sháně...

Nejnovější témata

Kde koupit běžecké boty v době pandemie koronaviru, když jsou sportovní obchody zavřené?
1. 4. 2020 / Založil: Zuziq

Ahoj, chtěla bych si nechat poradit, kde koupit běžecké boty...

Běh s přítelem
2. 12. 2016 / Založil: Beastie

Ahoj. Mám dotaz, jak trénovat s přítelem a sesynchronizovat...

Motivace k běhu
16. 5. 2015 / Založil: miquel.jacquel

Ahoj všem, začal jsem běhat 11. 5. a chtěl bych se podělit s...

Nejkomentovanější témata

Běh a začátky
2. 7. 2008 / Založil: Amina

Hlásím se k začátečníkům, věřím, že se brzy někdo...

Jak na hubnutí běháním
3. 8. 2008 / Založil: barcelona

Právě jsem za tři měsíce shodil 13 kg, kdybych nepotřeboval...

Pozdrav pro všechny nové běžce
13. 10. 2011 / Založil: market

Ahoj nováčci, koukám, že se nás tu zaregistrovalo teď...