https://behame.cz/2672/kdyz-se-nechce-odtrenovat-nebo-si-dat-radsi-volno/ Web o běhání, sportu a zdravém životním stylu. Mon, 01 Aug 2022 10:27:17 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://behame.cz/2672/kdyz-se-nechce-odtrenovat-nebo-si-dat-radsi-volno/#comment-3371 Wed, 01 Apr 2015 20:33:15 +0000 http://behame.cz/?p=2672#comment-3371 Já mám někdy dny, kdy se prostě nemůžu k běhání donutit a to jsem na běhání závislá. Běhám pravidelně většinu dnů v týdnu, ale někdy se mi prostě nechce z nudy. Proto si myslím, že je třeba tu aktivitu obměňovat. Poslední dva měsíce jsem běhání obohatila o intervalové tréninky a TRX. Běhání je stále to hlavní, ale jednou až dvakrát ho nahradím jednou z těchto aktivit. Hlavně TRX mě dost chytl, pomohlo mi to více zvýraznit svaly než běhání.

]]> https://behame.cz/2672/kdyz-se-nechce-odtrenovat-nebo-si-dat-radsi-volno/#comment-3269 Tue, 30 Sep 2014 19:37:57 +0000 http://behame.cz/?p=2672#comment-3269 Je to dobré, ale také jak staré známé rčení tvrdí: všeho moc (i odpočinku) škodí 🙂

]]> https://behame.cz/2672/kdyz-se-nechce-odtrenovat-nebo-si-dat-radsi-volno/#comment-3268 Tue, 23 Sep 2014 07:50:03 +0000 http://behame.cz/?p=2672#comment-3268 Je dobré si také někdy odpočinout, což? 😉

]]>