Štítek “trénink pro pokročilejší běžce”

Příprava na 5 km závod + běžecký plán na 10 týdnů

4. 4. 2018 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 43 424x | Žádný komentář

Příprava na 5 km závod + běžecký plán na 10 týdnů

Závodní sezóna je již v plném proudu, a pokud jste začátečník, nebo prostě jste ještě žádný závod neběželi, zbystřete, protože právě 5 km je dobrá „startovací“ vzdálenost. Jak se na tuto trať připravit najdete v tomto článku včetně podrobného běžeckého plánu na 10 týdnů. Stále váháte? Opravdu... přečíst celé »

Trénink na půlmaratón (mírně pokročilí) + běžecký plán

29. 8. 2017 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 5 933x | Žádný komentář

Trénink na půlmaratón (mírně pokročilí) + běžecký plán

Trénovali jste na jaře i v létě poctivě a láká vás si ještě na podzim zaběhnout nějaký půlmaratón? Nebo právě zahajujete cílevědomější přípravu na půlmaratón, na něž se chystáte v příštím roce? Tento článek je právě pro vás! Půlmaratonská trať je v současné době mezi pořadateli běžeckých závodů... přečíst celé »

Zkuste zařadit sprinty do vašeho běžeckého plánu

17. 5. 2017 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 2 734x | Žádný komentář

Zkuste zařadit sprinty do vašeho běžeckého plánu

Jarní a letní měsíce jsou ideálním obdobím, pokud chcete vyzkoušet a možná i zapojit tréninky sprintů do vašeho pravidelného běžeckého plánu. Hlavně v létě bývá kilometráž mnohem nižší než v objemových částech tréninku, protože mnoho běžců absolvuje řadu závodů, mezi kterými se pouze dolaďuje těžce... přečíst celé »

Běžecký plán na 5 km závod pro pokročilejší běžce (4 týdny)

5. 5. 2017 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 4 093x | Žádný komentář

Běžecký plán na 5 km závod pro pokročilejší běžce (4 týdny)

Závody na 5 kilometrů patří k důležitým akcím v běžeckých termínovkách. Jedná se jak o vhodný závod pro začátečníky, kteří se teprve rozběhávají a neženou se do půlmaratonů a maratonů, tak pro zkušené běžce, protože jim 5 km trať dovolí jít do velmi ostrého tempa a mohou otestovat svou rychlost a celkovou... přečíst celé »

Stránka 1 z 11