Štítek “trénink kopců”

Proč trénovat seběhy z kopce?

23. 1. 2015 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 6 198x | 2 komentáře

Proč trénovat seběhy z kopce?

V mnoha článcích na tomto webu píšeme, že výběhy do kopce jsou velmi důležitou tréninkovou metodou každého běžce. Nechtěně tím opomíjíme inverzní variantu – seběhy z kopce. Důvodů je hned několik. Pro mírně pokročilého i pokročilého běžce jsou běhy do kopce základem – zlepšují sílu, výbušnost, dokonce... přečíst celé »

Stránka 1 z 11