Štítek “motivace”

Nevěšte běhání na hřebík, zapomeňte na (pod)zimní spánek

27. 10. 2016 Začátečníci

Autor: fv-admin | 2 678x | 2 komentáře

Nevěšte běhání na hřebík, zapomeňte na (pod)zimní spánek

Znáte to. Někdy je potřeba se k běhání přemlouvat, zvlášť kvůli počasí a stále více zkracujícímu se dni. A někdy se prostě jen „nechce“. Stojí však za to překonat toto období a s běžeckým úsilím vydržet, učiní vás to po všech stránkách lepšími a odolnějšími nejen ve sportu. Bohužel mnoho... přečíst celé »

Motivace, to je prevít. Jak se dokopat k tréninku, ať se děje, co chce?

9. 2. 2015 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 6 847x | 2 komentáře

Motivace, to je prevít. Jak se dokopat k tréninku, ať se děje, co chce?

Škoda každé tréninkové jednotky, která mohla být odběhána! Touto větičkou by měl být nadepsán každý tréninkový plán nebo rozvrh, i to by však asi úplně nepomohlo od naší vynalézavé zahálky typu: „Venku je zima. Jsem unavený/á. Není mi dobře. Nechám to na zítřek. Byl dlouhý den v práci. Musím ještě... přečíst celé »

Když se nechce: odtrénovat nebo si dát radši volno?

19. 9. 2014 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 6 010x | 3 komentáře

Když se nechce: odtrénovat nebo si dát radši volno?

To je otázka, se kterou se potýká spousta běžců napříč všemi kategoriemi, aneb není to pouze výsadou začátečníků, váhat zda zrovna dnes odtrénovat nebo nikoliv. Znáte to, jeden den se cítíme prostě skvěle, venku je pěkně, koupili jsme si pěkný běžecký doplněk nebo chceme vyzkoušet obměněnou trasu… Téměř... přečíst celé »

Zábava versus povinnost

30. 11. 2009 Začátečníci

Autor: Pavla | 14 799x | 3 komentáře

Zábava versus povinnost

Běh je sport návykový, sport silně návykový, časově nenáročný a vyvozuje takové krásné pocity, které jsou „neběžcům“ nebo nesportovcům zcela neznámé. Mnoho lidí jej nikdy nezkusí a myslím, že dělají chybu. Odmysleme si teď běh jako nástroj k úspěšnému hubnutí nebo jen „pouhému“ trávení... přečíst celé »

Běžecké vánoční ráno

31. 12. 2008 Ze života

Autor: Jan Dolejš | 4 771x | Žádný komentář

Jako každoročně i letos jsem po štědrém dnu vstal před svítáním a vydal se na běh po zatím osvětlených ulicích východního okraje Prahy naproti vycházejícímu slunci. Východ slunce mne zastihl v oblasti Újezda nad Lesy. Měl jsem štěstí, a tato sice každodenní, ale přesto pro mne vzácná chvíle svítání, mi připravila ne zrovna často vídaný obraz. Těsně nad lesem byla čistá obloha, ale o kousek výš se již táhla oblačná fronta. Slunce tedy vykouklo nad obzorem lesa napřed malým obloučkem, zvedalo se výše, a když ho již na mne hleděla asi polovina, začalo vklouzávat a schovávat se za mraky končící těsně nad obzorem. Nakonec za nimi úplně zmizelo. To již bylo světlo a dalo se... přečíst celé »

Co dělat, když se nechce?

14. 7. 2008 Začátečníci

Autor: fv-admin | 37 371x | 8 komentářů

Co dělat, když se nechce?

Neztrácejte motivaci. Někoho se tento článek vůbec netýká, běhání ho totiž baví a už si svůj život bez pravidelně naběhaných kilometrů nedokáže vůbec představit. A to je velmi správně. Na druhou stranu jsou tací, kteří sice začali běhat, ale po týdnu či dvou už do běhání nemají chuť. Musejí se velmi... přečíst celé »

Neztrácejte motivaci

12. 3. 2008 Začátečníci

Autor: fv-admin | 15 703x | 3 komentáře

Neztrácejte motivaci

Začali jste běhat, ale po týdnu či dvou se vám prostě nechce pokračovat? Hrozíte se při pomyšlení, že budete muset nazout boty a vyběhnout? Tak na to si dávejte pozor, můžete se nacházet v počáteční krizi. Problém takového charakteru vzniká například po prvním vyběhnutí, kdy vaše tělo je nepřipravené, ale vy se... přečíst celé »

Stránka 1 z 11