Štítek “kliky”

Posilovna 5: Cvičení venku na celé tělo – ven z posilovny + plán

5. 5. 2015 Jiné sporty

Autor: fv-admin | 7 636x | Žádný komentář

Posilovna 5: Cvičení venku na celé tělo – ven z posilovny + plán

Jaro je v plném proudu. Pro mnoho z nás z toho vyplývá několik věcí: definitivní přepnutí z objemových tréninků do rychlostních, příprava na nejdůležitější závody v sezóně a samozřejmě méně času na posilování. Má to svoji logiku. Ale i čistě když to vezmeme z lidské stránky: komu by se chtělo oxidovat v... přečíst celé »

Posilovna 3: Kliky jako základ pro komplexní posilování + cvičící plán

17. 9. 2014 Jiné sporty

Autor: fv-admin | 15 562x | 3 komentáře

Posilovna 3: Kliky jako základ pro komplexní posilování + cvičící plán

V předchozích článcích Posilovna 1 a Posilovna 2 jsme psali, jak posilovat záda, ramena, břicho. Nevýhoda těchto postupů tkvěla především v tom, že jsme potřebovali ke cvičení speciální pomůcky jako je hrazda nebo činky. Přiznejme si, že mnozí z nás, zvlášť pokud bydlí v menším bytě, tyto možnosti nemají. Ani... přečíst celé »

Stránka 1 z 11