Štítek “kdy běhat”

Kde vzít čas na běhání?

6. 5. 2014 Běžecký trénink

Autor: Jaromír D. | 6 223x | Žádný komentář

Kde vzít čas na běhání?

Závidíme profesionálním sportovcům z mnoha důvodů. Jeden z nich je ten, že oni na rozdíl od nás nemusejí řešit, kdy si naplánovat trénink, kdy všechno stihnout, kdy skloubit trénink s prací. Je to jejich zaměstnání. A samozřejmě taky obrovská dřina. Trénují dopoledne, když má člověk nejvíce sil a nejlepší... přečíst celé »

Horké počasí a běh 2

31. 5. 2008 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 9 471x | Žádný komentář

Horké počasí a běh 2

V těchto dnech nám dává sluníčko pořádně zabrat. V mnoha místech ČR padají teplotní rekordy, na koupalištích se už lidé radostně opalují (opékají) a v tuto chvíli si všichni připadáme opravdu jako v troubě. Bohužel, v takovém počasí přibývá infarktů a jiných náhlých příhod. Zvláště starší lidé a lidé s... přečíst celé »

Kdy běhat?

23. 4. 2008 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 49 275x | 38 komentářů

Kdy běhat?

Otázky tohoto typu si klade mnoho lidí, kteří pro to mají různé důvody. Někdo se ze zaměstnání vrací pozdě, další chce běhat tak, jak mu to nejvíc vyhovuje a podřídí tomu ostatní záležitosti… Napřed si ujasněme čísla. Nejvhodnější pro vykonávání fyzické aktivity je čas mezi 7–11 hodinou. Tělo je... přečíst celé »

Ranní běh

4. 3. 2008 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 53 426x | 16 komentářů

Ranní běh

Běh po ránu je rozhodně dobrým startem do nového dne. Existuje spousta výhod a předností oproti dopolednímu nebo odpolednímu běhání (neplatí to však pro každého). Pokud běh po ránu chcete vyzkoušet, určitě se vyplatí jít dřív spát. Chcete totiž v ideálním případě vstát z postele tou správnou nohou a plní... přečíst celé »

Stránka 1 z 11