Dýchání je jedna z nejdůležitějších činností při běhání. Pokud dýcháte špatně, můžete si hned ze začátku běhání znechutit, kvůli typickému „píchání v boku“, se kterým se začátečníci setkávají dost často. U dýchání je důležitý rytmus, aby při nadechování a vydechování byl udržen určitý... Přečíst celé
Štítek “dýchání”
Jak začít běhat
V úplně prvním článku na webu behame.cz budu psát o tom, jak i úplný začátečník a „nesportovec“ může začít běhat. Pokud jste nikdy nesportovali nebo jen velmi málo a chtěli byste to napravit, pak je pro vás běh správnou volbou. Samozřejmě záleží na vašem věku, celkové kondici a také na váze. Pokud máte... Přečíst celé
Nacházíte se v sekci dýchání
Sponzorované odkazy:
Nedaří se Vám zhubnout? Zkuste rady a tipy na webu o hubnutí.
Hledáte levné letenky do oblíbených destinací? Na webu také naleznete užitečnou zeměpisnou příručku.
Na běhání jedině kvalitní sportovní obuv. Šetřit se nevyplácí, běžecké boty jsou jediným klíčovým běžeckým vybavením.
Stránka 1 z 11
