Štítek “dýchání”


Dýchání při běhu

12. 5. 2008 Rubrika: Běžecký trénink

Autor: admin | Přečteno: 21 027x

Dýchání je jedna z nejdůležitějších činností při běhání. Pokud dýcháte špatně, můžete si hned ze začátku běhání znechutit, kvůli typickému „píchání v boku“, se kterým se začátečníci setkávají dost často. U dýchání je důležitý rytmus, aby při nadechování a vydechování byl udržen určitý... Přečíst celé

» 8 komentářů

Jak začít běhat

1. 3. 2008 Rubrika: Začátečníci

Autor: admin | Přečteno: 35 120x

Jak začít běhat

V úplně prvním článku na webu behame.cz budu psát o tom, jak i úplný začátečník a „nesportovec“ může začít běhat. Pokud jste nikdy nesportovali nebo jen velmi málo a chtěli byste to napravit, pak je pro vás běh správnou volbou. Samozřejmě záleží na vašem věku, celkové kondici a také na váze. Pokud máte... Přečíst celé

» 15 komentářů

Stránka 1 z 11