Štítek “běhání začátky”

Tak jsem začal běhat

17. 4. 2014 Ze života

Autor: OVal | 9 230x | 2 komentáře

Neznám pocit pilota při létání. Ale třeba pocit svobody na motorce je super. Ještě lepší je to na kole, přidá se k tomu nezávislost a vlastní síla. Když přidáme ještě úplnou jednoduchost, tak se dostaneme z kola na koloběžku. Může být ještě nějaký pohyb jednodušší, lepší a víc free? Začínám tušit, že ano. Běh… Vítr ve vlasech a pocit jako bych letěl. Sice velmi zřídka, ale občas takové pocity byly. Jenže běh není pro mne, říkal jsem si. Nikdy nebyl. Nevydržím běhat… Ale i některé příjemné zážitky jsem měl s během spojené.  Nikdy jsem však nebyl na běhání moc vysazený. Než jsem před třiceti lety skončil s veslováním, byl běh jen jakýmsi doplněním... přečíst celé »

Tohle je zima? Pro běžkaře pohroma, pro běžce radost

9. 1. 2014 Začátečníci

Autor: Jaromír D. | 4 974x | Žádný komentář

Tohle je zima? Pro běžkaře pohroma, pro běžce radost

Už přibližně měsíc se tu u nás potýkáme s rekordně vysokými teplotami s ohledem na aktuální roční období. 47. ročník Jizerské padesátky byl toto pondělí oficiálně zrušen, na horách je minimum přírodního sněhu a všichni milovníci zimních sportů oprávněně bědují. Na první pohled nepříliš přívětivá... přečíst celé »

Moje začátky běhu

15. 12. 2013 Ze života

Autor: Tomáš Mach | 13 664x | 2 komentáře

Moje začátky běhu

Začátky byly velice složité. Myslím, že každý to zná a každý si tím prošel. Někdo rychleji, někomu to trvalo déle. Ale myslím, že každý měl svůj určitý podnět, který ho donutil běhat a nevzdat to hned po prvním výběhu. Ano, pravdou je, že i já jsem začínal několikrát. Začalo to asi v 17, kdy jsem poprvé... přečíst celé »

Dejte svému tréninku další rozměr – vyzkoušejte audioknihy

11. 12. 2013 Ze života

Autor: Lucie K. | 8 251x | 7 komentářů

Dejte svému tréninku další rozměr – vyzkoušejte audioknihy

Během svých joggingových výprav do přilehlého parku běžně potkávám další běžce, kteří mají často v uších sluchátka a poslouchají hudbu. Patřím mezi ně, ačkoliv do mých uší zní něco jiného. Já na svých trénincích poslouchám audioknihy. A v tomto článku bych vám ráda představila jejich výhody. Jak se... přečíst celé »

Z odpůrce nadšencem – postřehy běžce začátečníka

6. 12. 2013 Ze života

Autor: Lucie K. | 18 842x | 3 komentáře

Z odpůrce nadšencem – postřehy běžce začátečníka

Běhat jsem začala téměř přesně před rokem. Do té doby jsem tuto aktivitu považovala za něco nepříjemného, k čemu nikdy nenajdu dost chuti. Můj příběh o tom, jak jsem nakonec svůj odpor s úspěchem překonala a dokonce si tento sport zamilovala čtěte v tomto článku. Zde bych ráda stručně shrnula svoje zkušenosti do... přečíst celé »

Moje cesta k joggingu

2. 12. 2013 Ze života

Autor: Lucie K. | 9 862x | Jeden komentář

Moje cesta k joggingu

Nikdy. Běhání nikdy. To není sport pro mě. Jako dítě jsem tento pohyb nenáviděla a nenacházela jsem k němu cestu ani po několika pokusech až do svých šestadvaceti let. Jako jiným věcem i běhu může člověk přijít na chuť až později. Tenhle článek je o tom, jak jsem transformovala svůj odpor v radost. Jako dítě i... přečíst celé »

Dělat všechny sporty nebo jen jeden a pořádně? – 1. část

8. 11. 2013 Začátečníci

Autor: Jaromír D. | 6 476x | Žádný komentář

Dělat všechny sporty nebo jen jeden a pořádně? – 1. část

Tento dvoudílný článek bude zamyšlením nad jistými tendencemi, které se objevují v posledních několika letech okolo sportu, tyto tendence se zobecňují a jsou prezentovány jako naprostá samozřejmost, správná cesta v dalším směřování a přesvědčení o aktivním pohybu. Jde o jakousi maximálně možnou pluralitu... přečíst celé »

Sport jako důležitá a nedílná součást každého z nás

7. 10. 2013 Začátečníci

Autor: Jaromír D. | 7 096x | Jeden komentář

Sport jako důležitá a nedílná součást každého z nás

Stálé omílání důležitosti sportu a fyzické aktivity může být již klišé, naše doba a aktuální tendence však ukazují, že toto téma bude i nadále velmi důležité, možná ještě důležitější než kdykoliv předtím. Pohyb je pro člověka přirozenou a nedílnou každodenní „nutností“. Důvodem, proč se obecně... přečíst celé »

Maraton se nedá běžet sprintem a bez přípravy už vůbec ne – 2. část

25. 3. 2013 Běžecký trénink

Autor: Josef Dneboský | 12 088x | Žádný komentář

Maraton se nedá běžet sprintem a bez přípravy už vůbec ne – 2. část

V první části článku o maratonu jsme se věnovali zejména „Desateru maratonského tréninku“. V této části se podíváme na závod samotný. K samotnému závodu – maratonu: Před závodem je nutné se zahřát rozklusáním a rozcvičením. Oblečení volíme pohodlné podle daných povětrnostních podmínek.... přečíst celé »

Maraton se nedá běžet sprintem a bez přípravy už vůbec ne – 1. část

22. 3. 2013 Běžecký trénink

Autor: Josef Dneboský | 22 875x | 5 komentářů

Maraton se nedá běžet sprintem a bez přípravy už vůbec ne – 1. část

Rád bych tímto podal z vlastní praxe pár informací začínajícím běžcům, jejichž hlavní myšlenkou je běh pro zdraví a pro dobrou kondici. Není vyloučené, že některého amatérského běžce pro zdraví, jakož tomu bylo i v mém případě, osloví ta magická vzdálenost 42 195 metrů, tedy závod v běhu maratonském.... přečíst celé »