Vždy, když si vzpomenu na své začátky s běháním, pociťuji zvláštní radost a nostalgii. Začalo něco nového a uvědomoval jsem si to. Už pravidelně běhám téměř 5 let a za tu dobu se tato nostalgie častokrát vrací, někdy bohužel také přijdou pocity jiného ražení. Člověk se musít připravit zkrátka na to, že je... Přečíst celé
Štítek “běhání začátky”
Jak jsem začal s běháním – 2. díl
Uběhla sice už pěkně dlouhá řádka dnů (či spíše měsíců ), od které jsem napsal článek Jak jsem začal s běháním – 1.díl, ale rád bych v psaní pokračoval. Dostal jsem se v něm k tomu, jak jsem k běhání přišel a popisoval jsem svůj první běh. Pokračovat nebude nijak zvlášť složité, protože si své... Přečíst celé
Seriál o běhání: Nejčastější chyby na začátku
Stalo se Vám třeba někdy v minulosti, že jste chtěli začít běhat, dokonce jste i vyběhli, ale ani po necelém týdnu jste pověsili běhání na hřebík? Tak to jste možná nevědomky udělali některou z následujích chyb. Zcela nevhodná běžecká obuv Je až pozoruhodné, jak často lidé podceňují dobrou obuv, zvláště u... Přečíst celé
Seriál o běhání: Proč začít?
V minulém dílu tohoto seriálu, který byl napsán poměrně před dlouhou dobou, jsme se seznámili úplně s prvními kroky začínajícího běžce. V dnešním článku trochu vybočíme z plánu a pro větší motivaci a ujasnění si ještě vysvětlíme pár důvodů, proč je vůbec dobré začít s běháním. Lidé začínají s... Přečíst celé
4. část – O prvním týdnu běhání po třiceti letech neběhání
Víkend – den pátý, šestý a sedmý Předběhl mě kůň, pes i člověk… Běhání přináší do života pohodu. Tělo i mysl se po běhu uklidní. Po dni očekávání, zda dokážu opět doklusat až do cíle, ze mě vše padá. Po bytě se line vůně koňských stájí, kapky ze sprchy dávají zapomenout na únavu,... Přečíst celé
Kde běhat? Stačí si vybrat!
Už máte dostatečné odhodlání, natažené šortky a utáhnuté boty, ale nevíte, kam máte jít strávit tu následující hodinu, pro někoho plnou radosti a skvělého pocitu z pohybu a pro někoho plnou utrpení a potu? Naskýtá se spousta možností, některé Vám můžou tento čas zpříjemnit a zkrátit a u některých budete pouze... Přečíst celé
2. část – O prvním týdnu běhání po třiceti letech neběhání
První vyběhnutí (ale ne, zatím jen příprava) Tak abych nepředbíhal. Prvnímu běhu předchází příprava. Výběr trasy a výběr oblečení. A abych to zároveň neprotahoval – udělal jsem jen dvě chyby ze dvou možných. a) výběr trasy Otevírám mapu a plánuji si trasu v blízkém okolí (Vinoř, vinořský lesík,... Přečíst celé
1. část – O prvním týdnu běhání po třiceti letech neběhání
Den nultý O tom jak se to všechno semlelo a jak mě doma pochválili. Všechno se to seběhlo tak nějak rychle, neplánovaně i nenápadně. Po firemní půlmaratonové štafetě se zdravé jádro běžců rozhodlo, že si zkusí i štafetu maratonovou. Možná se ptáte, co je na tom tak překvapivého? Řekl bych, že vlastně vůbec nic.... Přečíst celé
… hurá hurá hurá
Po týdnu se s vámi musím podělit o novinku (rozumějte, ti v mém okolí co neběhají, nepochopí mou obrovskou radost). Konečně jsem prolomila vzdálenost a už po třetí jsem zaběhla 6km v kuse. Sice ještě neběhám s větrem o závod, ale rychlost bude to druhé, na co se nyní zaměřím. Přiznám se, že mě malinko zklamalo,... Přečíst celé
Jak jsem začal s běháním – 1. díl
Zdravím všechny návštěvníky tohoto webu a hlavně vášnivé běžce nebo teprve budoucí sportovce. Jmenuji se Pavel (26 let) a v několika článcích Vás seznámím s mými prvními zkušenostmi a zážitky s běháním, které jsem doposud získal. Kdybyste mě zastavili na ulici přibližně před 3 lety a zeptali se mě na můj názor... Přečíst celé
