Štítek “běhání v zimě”

Mé běžecké postřehy

26. 11. 2015 Ze života

Autor: Tomáš Mach | 5 834x | 7 komentářů

Je to už něco přes 3 roky (přesněji červen 2012), co jsem začal s běháním, od té doby mám v nohách cca deset tisíc naběhaných kilometrů. Dostal jsem teď znovu nápad podělit se o vše, co jsem během svých cest a výběhů zaznamenal (všechny mé další články jsou zde). Co se mi líbí, a co naopak ne. Někomu možná přijdou mé názory trochu neadekvátní, přehnané, ale já to tak vidím a rád si poslechnu postřehy ostatních. Běhání za teplého počasí Tohle období mám opravdu rád. Můžete běhat v devět večer a pořád je krásně teplo a světlo. Na trati potkáte desítky běžců, hlavně začátečníků. A protože mám moc rád společnost, mám rád kolem sebe co nejvíce běžců, takže... přečíst celé »

Motivace, to je prevít. Jak se dokopat k tréninku, ať se děje, co chce?

9. 2. 2015 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 6 847x | 2 komentáře

Motivace, to je prevít. Jak se dokopat k tréninku, ať se děje, co chce?

Škoda každé tréninkové jednotky, která mohla být odběhána! Touto větičkou by měl být nadepsán každý tréninkový plán nebo rozvrh, i to by však asi úplně nepomohlo od naší vynalézavé zahálky typu: „Venku je zima. Jsem unavený/á. Není mi dobře. Nechám to na zítřek. Byl dlouhý den v práci. Musím ještě... přečíst celé »

Jak si běhání (ne)užít na 100%?

21. 1. 2015 Začátečníci

Autor: fv-admin | 12 424x | Jeden komentář

Jak si běhání (ne)užít na 100%?

Vážení čtenáři, jak se máte v novém roce? Pokud jste zabloudili na náš web Běháme.cz dnes úplně poprvé, zbystřete! V dnešním článku vám chci představit několik tipů, jak si každý běh užívat nebo naopak protrápit. Posuďte pak sami, nakolik zásadní pro vás tipy budou a zda se v něčem najdete. Teprve se chystáte... přečíst celé »

Můj běžecký půlrok

2. 1. 2015 Ze života

Autor: PetrM | 3 548x | 2 komentáře

Zdravím všechny běžce. Patřím mezi začátečníky. Běhám si pro své vlastní uspokojení a radost z pohybu. Už na základní škole jsem se věnoval atletice, zvláště pak přespolním běhům a 15tistovce. Ale s nástupem na střední školu jsem s běháním přestal. Pak se mi dostala do ruky kniha „Zrozeni k běhu“, která mě silně oslovila. A to tak, že jsem po mnoha letech opět vyběhl. Musím říci, že to ale bylo opravdu nepravidelně. Tak jednou, maximálně 2x týdně. 3–4 kilometry. V obyčejných teplákách a neběžecké obuvi. I přesto mě to velmi těšilo. Opět se mi to začalo líbit. Ale chyběla pravidelnost. Chtělo to opět nějaký impulz, inspiraci. A ta přišla opět skrze knihu.... přečíst celé »

Čím nahradit v zimě kolo?

27. 9. 2014 Cyklistika

Autor: fv-admin | 4 464x | Žádný komentář

Čím nahradit v zimě kolo?

Mnoho rekreačních běžců kromě běhání zároveň miluje letní vyjížďky na kole. Sám k nim patřím. Nejen, že je jízda na kole dokonalé zpestření náročných letních běžeckých plánů, ale je to i zábava. Nehledě na naši preferenci – jízdu na horském nebo silničním kole. Ta krásná možnost dojet mnohem dál, než... přečíst celé »

Není minimalismus jako minimalismus a v běhání dvojnásob

16. 12. 2013 Začátečníci

Autor: Jaromír D. | 11 482x | 3 komentáře

Není minimalismus jako minimalismus a v běhání dvojnásob

Není to zrovna nedávno, kdy se o běhu začalo mluvit i s ohledem na více či méně možný minimalismus. Jaká škoda, že právě v souvislosti jen s tzv. minimalistickou obuví, minimalistickým oblečením a záležitostmi týkajících se „šikovnějšího“ vybavení. V přímém kontrastu s těmi pomůckami, na které jsme byli... přečíst celé »

Běhání v zimě, jde to? 2. část.

8. 2. 2012 Běžecký trénink

Autor: Jaromír D. | 26 235x | Jeden komentář

Běhání v zimě, jde to? 2. část.

V minulém článku v 1. části o běhání v zimě jsem psal úvodní informace k této problematice. Jak dále ovlivňuje správné oblečení běhání? Někteří běžci velmi podceňují zdánlivé maličkosti, ke kterým patří např. vhodné chránění chodidel a rukou. 25% tepla z těla odchází právě z chodidel a rukou, pokud... přečíst celé »

Běhání v zimě, jde to? 1. část.

6. 2. 2012 Běžecký trénink

Autor: Jaromír D. | 48 860x | 2 komentáře

Běhání v zimě, jde to? 1. část.

Nedávno se mě jeden známý zeptal, zda je reálné, aby začal s běháním právě v zimě. Odpověděl jsem mu, že je, ale hned jedním dechem jsem dodal, že hlavně pro začátečníky má běh v zimě některá úskalí (a není jich málo), o kterých by měl vědět a měl by se na ně připravit. Zásadním problémem se stává... přečíst celé »

Stránka 1 z 11