Štítek “běh v zimě”

Fartlek a jeho metody

20. 10. 2014 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 10 842x | Žádný komentář

Fartlek a jeho metody

Obecně se fartlek definuje jako souvislý běh, do nějž jsou v určitém podílu vkládány rychlejší úseky. Jedná se o po celém světě oblíbený typ tréninku, který se takto pravidelně využívá skoro sto let – i když podobnou metodu zcela jistě znali i mnohem dříve, jen to jako fartlek pochopitelně neoznačovali. V obecné... přečíst celé »

Recenze: Čelovka Magicshine MJ-886

22. 1. 2014 Běžecké vybavení

Autor: ks | 11 135x | 8 komentářů

Recenze: Čelovka Magicshine MJ-886

Pro všechny běhavce a zejména pro ty z vás, kteří nemáte čas běhat v tuto roční dobu dříve než po setmění, jsem připravila recenzi běžecké čelovky. Jedná se o model Magicshine MJ-886 s výkonem 550 lumenů a je to letošní novinka. Abych zjistila, jak si čelovka vede, vyzkoušela jsem si s ní hned zaběhat.... přečíst celé »

Tohle je zima? Pro běžkaře pohroma, pro běžce radost

9. 1. 2014 Začátečníci

Autor: Jaromír D. | 4 666x | Žádný komentář

Tohle je zima? Pro běžkaře pohroma, pro běžce radost

Už přibližně měsíc se tu u nás potýkáme s rekordně vysokými teplotami s ohledem na aktuální roční období. 47. ročník Jizerské padesátky byl toto pondělí oficiálně zrušen, na horách je minimum přírodního sněhu a všichni milovníci zimních sportů oprávněně bědují. Na první pohled nepříliš přívětivá... přečíst celé »

Běhání v zimě, jde to? 2. část.

8. 2. 2012 Běžecký trénink

Autor: Jaromír D. | 27 602x | Jeden komentář

Běhání v zimě, jde to? 2. část.

V minulém článku v 1. části o běhání v zimě jsem psal úvodní informace k této problematice. Jak dále ovlivňuje správné oblečení běhání? Někteří běžci velmi podceňují zdánlivé maličkosti, ke kterým patří např. vhodné chránění chodidel a rukou. 25% tepla z těla odchází právě z chodidel a rukou, pokud... přečíst celé »

Běhání v zimě, jde to? 1. část.

6. 2. 2012 Běžecký trénink

Autor: Jaromír D. | 53 625x | 3 komentáře

Běhání v zimě, jde to? 1. část.

Nedávno se mě jeden známý zeptal, zda je reálné, aby začal s běháním právě v zimě. Odpověděl jsem mu, že je, ale hned jedním dechem jsem dodal, že hlavně pro začátečníky má běh v zimě některá úskalí (a není jich málo), o kterých by měl vědět a měl by se na ně připravit. Zásadním problémem se stává... přečíst celé »

Běžecký trénink v zimním období

15. 12. 2010 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 34 211x | 16 komentářů

Běžecký trénink v zimním období

Velkým počtem laiků a sportovců-začátečníků, je jakýkoliv outdoorový sport (kromě lyžování, běžkování, …) provozovaný v zimním období předem označen za nesmyslný. Není tomu tak a v tomto článku bude uvedeno pár rad a tipů, díky kterým i sportování „v zimě“ dostane trochu reálný tvar a objasní... přečíst celé »

Stránka 2 z 212