Štítek “běh v horku”

Běh v horkém letním počasí – jak se připravit a co nepodcenit

7. 7. 2016 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 1 210x | Žádný komentář

Běh v horkém letním počasí – jak se připravit a co nepodcenit

Aktuálně v nejteplejším měsíci v roce se hodí připomenout si několik stěžejních zásad, které by každý běžec měl mít na mysli při běhání v horku, tedy cca nad 25 stupňů Celsia. I za vysokých teplot lze poměrně slušně odtrénovat, jen je potřeba myslet na několik věcí: musíme vypít mnohem více vody před... přečíst celé »

Mé běžecké postřehy

26. 11. 2015 Ze života

Autor: Tomáš Mach | 5 096x | 7 komentářů

Je to už něco přes 3 roky (přesněji červen 2012), co jsem začal s běháním, od té doby mám v nohách cca deset tisíc naběhaných kilometrů. Dostal jsem teď znovu nápad podělit se o vše, co jsem během svých cest a výběhů zaznamenal (všechny mé další články jsou zde). Co se mi líbí, a co naopak ne. Někomu možná přijdou mé názory trochu neadekvátní, přehnané, ale já to tak vidím a rád si poslechnu postřehy ostatních. Běhání za teplého počasí Tohle období mám opravdu rád. Můžete běhat v devět večer a pořád je krásně teplo a světlo. Na trati potkáte desítky běžců, hlavně začátečníků. A protože mám moc rád společnost, mám rád kolem sebe co nejvíce běžců, takže... přečíst celé »

Jak na běhání v horku. Důležité!

22. 7. 2015 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 4 422x | Žádný komentář

Jak na běhání v horku. Důležité!

Aktuální téma, kterému je dobré se alespoň krátce věnovat, i když na toto téma tu již máme několik článků, zejména Horké počasí a běh 1 a 2. V dnešním článku budu psát o trochu jiných a dalších řešeních, které se při tréninku za vysokých teplot nabízí. Kdybychom měli definovat horké počasí nebo horko,... přečíst celé »

Stránka 1 z 11