Štítek “běh na podzim”

Podzim – prožitky – běhání

11. 11. 2015 Ze života

Autor: Pavel | 1 831x | Žádný komentář

Inverze s sebou nese stále těžší a těžší mlhu, dny jsou na podzim kratší a kratší. Každým dnem je větší zima a člověku je nějak smutno… Tak nějak bych charakterizoval podzim a optiku, přes kterou jsem se na něj spoustu let díval. Asi nejsem úplně sám. Mnoho z nás podzim nemá rádo a netrpělivě vyhlížíme Vánoce, poté nějakou lyžovačku na horách a hurá na jaro. Proč se ale okrádat o tak nádherné období tím, že si jej nebudeme nebo nechceme užívat na maximum? Je pravda, že teprve poté, co jsem začal běhat, vnímám podzim a obecně přírodu asi o tisíc procent intenzivněji. Nemůžu si pomoct. Najednou jsem pochopil, že lidé nežijí v nepropustných bublinách –... přečíst celé »

Pocity a trable (vý)letního běžce

12. 11. 2014 Ze života

Autor: Pavel | 2 784x | Žádný komentář

Miluji léto a běh v létě. Na podzim a v zimě už to tak pěkně neběží, i když k zimě se ještě dostanu, proč ji mám přesto rád. V minulém článku jsem popisoval, jak se mi krásně běželo v srpnu na horách, to jsem v podstatě sečetl a podtrhl letošní jarní a letní běh obecně. V tričku, vzduch kolem nádherně čistý, teplý, dlouhé dny a krátké noci, posezení u ohně a další a další pozitivní prvky letního běhání. Pro představu, už jenom z pragmatické věci, jako je doba tréninku, považte následující. Na 15 kilometrový trénink jsem vyrážel až kolem sedmé a vracel se za příjemného západu slunce. Ale bylo ještě mnoho světla! Kdepak teď po změně času v tomto... přečíst celé »

Fartlek a jeho metody

20. 10. 2014 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 8 993x | Žádný komentář

Fartlek a jeho metody

Obecně se fartlek definuje jako souvislý běh, do nějž jsou v určitém podílu vkládány rychlejší úseky. Jedná se o po celém světě oblíbený typ tréninku, který se takto pravidelně využívá skoro sto let – i když podobnou metodu zcela jistě znali i mnohem dříve, jen to jako fartlek pochopitelně neoznačovali. V obecné... přečíst celé »

Nebojte se na podzim zařadit tzv. přechodné období

2. 10. 2014 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 4 483x | Žádný komentář

Nebojte se na podzim zařadit tzv. přechodné období

V atletických přípravkách, u profesionálních atletů a v každém atletickém klubu se setkáváme s pojmem „přechodné období“. Dnes se možná nevyužívá tak jako tomu bylo dříve, což je možná škoda, protože mělo své opodstatnění. Své opodstatnění má i u běžců-amatérů. Jarní příprava směřuje k letní,... přečíst celé »

Proč začít běhat právě dnes ještě před koncem léta

20. 8. 2014 Začátečníci

Autor: Jaromír D. | 8 679x | 5 komentářů

Proč začít běhat právě dnes ještě před koncem léta

Ve většině nových článků jsme poslední dobou cílili na pokročilejší běžce, tedy přesněji na ty, kteří si už nemusejí říkat „začátečníci“. Stále zde však brouzdá řada potenciálních sportovců běháním netknutá. Je to škoda, protože stačí jen zatnout pěsti, obout boty a vyběhnout! Možná si... přečíst celé »

Cestování s běháním

29. 11. 2013 Běžecký trénink

Autor: Jaromír D. | 10 841x | 4 komentáře

Cestování s běháním

Jsem podporovatelem tzv. cestování s běháním. Vysvětlím vše, co tím myslím a pokusím se naznačit, jak lze úspěšně cestovat s běháním. Navíc při minimální finanční zátěži. Jak strávit celý víkend mimo domov a ještě k tomu skoro zadarmo? Přece aktivním odpočinkem – pohybem v přírodě nebo klidně ve... přečíst celé »

Podzimní příprava aneb jak na běhání na podzim

10. 10. 2013 Běžecký trénink

Autor: Jaromír D. | 7 898x | Žádný komentář

Podzimní příprava aneb jak na běhání na podzim

V minulém článku jsme nastínili několik možností, jak podzimní přípravu zahájit. Buď již začít s pozvolným zvyšováním objemu, nebo si dát klidně týden i více od běhání pauzu a věnovat se regeneraci a odpočinku. Dejme tomu, že se rozhodnete pro první variantu. Jak by se mělo ideálně pokračovat z letní... přečíst celé »

Babí léto vybízí k běhu i k odpočinku

14. 9. 2013 Běžecký trénink

Autor: Jaromír D. | 4 346x | Žádný komentář

Babí léto vybízí k běhu i k odpočinku

Jako každý jiný rok nás za chvíli pravděpodobně čeká babí léto a samozřejmě začátek podzimu, což bude snad přívětivější období pro běhání než jako tomu je v těchto deštivých dnech. Podzimní období, pokud se počasí umoudří, bývá právě ideální pro trénink hned z několika důvodů: končí hlavní... přečíst celé »

Stránka 1 z 11