Archiv rubriky “Ze života”
4. část – O prvním týdnu běhání po třiceti letech neběhání
Víkend – den pátý, šestý a sedmý
Předběhl mě kůň, pes i člověk…
Běhání přináší do života pohodu. Tělo i mysl se po běhu uklidní. Po dni očekávání, zda dokážu opět doklusat až do cíle, ze mě vše padá. Po bytě se line vůně koňských stájí, kapky ze sprchy dávají zapomenout na únavu,...
Přečíst celé
3. část – O prvním týdnu běhání po třiceti letech neběhání
Den třetí
Uvádím věci na pravou míru a vybíhám podruhé.Jestli jste četli zápisky z předešlých dvou dní, tak jste bohužel nebyli sami.
Ne, že bych se tomu výslovně bránil.
Ne že bych snad cokoliv tajil.
Vlastně si za to můžu úplně sám.
Ukázal jsem je i své drahé * 1 polovičce. Asi jsem se chtěl pochlubit, že umím...
Přečíst celé
2. část – O prvním týdnu běhání po třiceti letech neběhání
První vyběhnutí
(ale ne, zatím jen příprava)
Tak abych nepředbíhal. Prvnímu běhu předchází příprava. Výběr trasy a výběr oblečení. A abych to zároveň neprotahoval – udělal jsem jen dvě chyby ze dvou možných.
a) výběr trasy
Otevírám mapu a plánuji si trasu v blízkém okolí (Vinoř, vinořský lesík,...
Přečíst celé
1. část – O prvním týdnu běhání po třiceti letech neběhání
Den nultý
O tom jak se to všechno semlelo a jak mě doma pochválili.
Všechno se to seběhlo tak nějak rychle, neplánovaně i nenápadně. Po firemní půlmaratonové štafetě se zdravé jádro běžců rozhodlo, že si zkusí i štafetu maratonovou. Možná se ptáte, co je na tom tak překvapivého? Řekl bych, že vlastně vůbec nic....
Přečíst celé
… hurá hurá hurá
Po týdnu se s vámi musím podělit o novinku (rozumějte, ti v mém okolí co neběhají, nepochopí mou obrovskou radost). Konečně jsem prolomila vzdálenost a už po třetí jsem zaběhla 6km v kuse.
Sice ještě neběhám s větrem o závod, ale rychlost bude to druhé, na co se nyní zaměřím. Přiznám se, že mě malinko zklamalo,...
Přečíst celé
Můj běžecký trénink
Ahojte běžci a běžkyně, jmenuji se Katka a bude mi 17 let. Atletiku provozuji závodně už rok a půl. Závodně běhávám zatím 3 km, 5 km a 10 km. Můj nejdelší závod byl na 12 km, který jsem běžela v prosinci. Miluji běhání a teď Vám napíši příklad jednoho z mých tréninkových týdnů. Každý týden mám jiné...
Přečíst celé
Můj začátek
Někdy jsem se během celého týdne nestihla dostat na kolo, natož do posilky a pak jsem si už opravdu musela hlídat co a kdy jím. Jenže kondice a trochu slušná postava bez pohybu prostě nejde a tak jsem hledala nějaké pohodové řešení, sport, který mohu kdykoliv a kdekoliv.
Někdy v září jsem poprvé zkusila zakroužit podél...
Přečíst celé
Jak jsem začal s běháním – 1. díl
Zdravím všechny návštěvníky tohoto webu a hlavně vášnivé běžce nebo teprve budoucí sportovce. Jmenuji se Pavel (26 let) a v několika článcích Vás seznámím s mými prvními zkušenostmi a zážitky s běháním, které jsem doposud získal.
Kdybyste mě zastavili na ulici přibližně před 3 lety a zeptali se mě na můj názor...
Přečíst celé
Jak vydýchat šťastné a veselé svátky vánoční?
Tak už je rok 2009 za námi a před námi rok 2010 vyzývající nás k novým postupům a krokům /skokům, přískokům/ vpřed. Nechť je pro nás pro všechny rok 2010 rokem nových možností a splněných snů a cílů.
Abych byla upřímná, tak jsem běh nyní trochu zanedbávala a nechala se unášet atmosférou Vánoc a rodinných...
Přečíst celé
V solném pekle
Jsem jen běžec a ne horník,
přesto jdu na jeden podnik,
a tak jedu ránem k dolu,
abych taky sfáral dolu.
(Celý...
Přečíst celé
