Zdraví a výživa

Vitaminy, brát uměle či ne?

21. 3. 2008 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 10 792x | Jeden komentář

Napřed lidé vůbec nevěděli, že vitaminy existují. Když byly jeden po druhém objeveny, mnoho odborníku přemýšlelo nad tím, zda je vhodné a nutné dodávat tělu tyto látky i uměle. Vitamín je látka, která spolu s bílkovinami, sacharidy a tuky patří k základním složkám potravy. V lidském organismu mají funkci katalyzátorů biochemických reakcí. Podílejí se na metabolismu bílkovin, tuků a cukrů. Rozlišujeme 13 základních typů. Lidský organismus si nedokáže vitamíny sám vyrobit (existují výjimky), a proto je musí získávat prostřednictvím stravy. Každý z vitamínu má v organismu svou jedinečnou úlohu a nemůže být nahrazen jinou látkou. Když jídlem nebo ve formě pilulky spolkneme... přečíst celé »

Jakou máte imunitu?

20. 3. 2008 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 6 618x | Žádný komentář

Jakou máte imunitu?

Zvláště v tomto ročním období, kdy na člověka působí různé vnější vlivy, je imunita našeho organismu velmi důležitá. Imunita v imunologii označuje schopnost organismu bránit se proti škodlivým látkám, pocházejícím jak z vnějšího prostředí, tak z prostředí z pohledu organismu vnitřního. V užším slova smyslu... přečíst celé »

Jak na hubnutí

16. 3. 2008 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 12 903x | 5 komentářů

Jak na hubnutí

Hubnutí – věčné téma kolem kterého se točí plno „zaručených“ rad. Poměrně velká část českého obyvatelstva je obézní. Proč? Zvláště kvůli celkovému životnímu stylu, který je plný stresu a nadbytečného energetického přijmu. Obecně se ví, že většina lidí je dobře informována o hubnutí a taky o... přečíst celé »

BMI

6. 3. 2008 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 15 580x | Jeden komentář

BMI

Co to je? Body mass index, česky Index tělesné hmotnosti, je orientační výpočet poměru vaší tělesné hmotnosti v kg ku výšce v metrech na druhou. Zkráceně řečeno je to orientační, ale velmi užitečná věc. Výsledek tohoto jednoduchého výpočtu nám dává představu, jak na tom jsme s nadváhou nebo... přečíst celé »