Zdraví a výživa

Recept: Celozrnné špagety s nivou a cuketou

15. 1. 2009 Zdraví a výživa

Autor: monika | 19 368x | 2 komentáře

Zdravím všechny. Myslím, že na tuhle stránku by se ještě něco dalo přidat. A to budu já a moje recepty. V dnešním uspěchaném a hektickém způsobu života určitě každý uvítá rychlou a zdravou přípravu jídel a proto jsem tu já, která Vám s tím chce usnadnit Váš čas. Takže můžeme začít s úplně nejjednoduššími recepty a tím je třeba: Celozrnné špagety s nivou a cuketou 1.) Na rozehřátou pánev dáme rozehřát trochu másla a přidáme na kousíčky nakrájenou cuketu. 2.) Chvilku podusíme, přidáme uvařené rozpůlené celozrnné špagety necháme chvíli povařit. 3.) Nakonec přidáme nivu, kterou necháme rozehřát a když je všechno uvařeno jak má být,  přidáme kečup a necháme... přečíst celé »

Hubnutí jako cesta za zdravým životním stylem

11. 1. 2009 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 24 756x | 8 komentářů

Hubnutí jako cesta za zdravým životním stylem

Toužíte po štíhlé linii a chcete zhubnout? Chcete mít postavu jako slavné hvězdy v televizi? Chcete žít bez zbytečných kil navíc a s úsměvem na tváři? Tak proč jste se do toho ještě nepustili? Těm, kteří chtějí zhubnout, se naskýtá opravdu obrovský zdroj informací všude kolem. Internet, časopisy, televize, reklamy.... přečíst celé »

Zdravá každodenní výživa a hubnutí (2. část)

29. 12. 2008 Zdraví a výživa

Autor: barcelona | 40 289x | 17 komentářů

Zdravá každodenní výživa a hubnutí (2. část)

Co konzumovat ve kterém denním jídle? Jak jíst v průběhu celého týdne? Konkrétní příklady jídelníčků navíc. Druhy denních jídel: 1)  snídaně 2)  svačina č. 1 – pouze v některých případech 3)  oběd 4)  svačina č. 2 5)  večeře Snídaně – důležitý je dostatečný obsah sacharidů a bílkovin. Dopoledne a... přečíst celé »

Zdravá každodenní výživa a hubnutí (1. část)

28. 10. 2008 Zdraví a výživa

Autor: barcelona | 53 551x | 13 komentářů

Zdravá každodenní výživa a hubnutí (1. část)

Pokud se bavíme o hubnutí, jako o snižování množství tukových zásob, jsme zahlcováni až neuvěřitelným množstvím informací. Různé zdroje informací hlásají navíc protichůdné informace a ať už si to přiznáme nebo ne, téměř nikdo už neví, jak se vlastně správně stravovat. Pojďme si v tomto článku poodhalit... přečíst celé »

Mléko – pít, či nepít; Vejce – jíst, či nejíst

14. 6. 2008 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 29 314x | 10 komentářů

Mléko - pít, či nepít; Vejce - jíst, či nejíst

Dnešní článek bude hlavně o těchto dvou potravinách, na které má každý svůj vlastní názor, i když se většinou tento uměle vybudovaný názor nezakládá vůbec na pravdě. Mléko Je odjakživa pokládán za nejdůležitější zdroj vápníku, i když se v současné době jeho přínos zpochybňuje a dokonce se nachází... přečíst celé »

Obezita

7. 6. 2008 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 11 536x | 4 komentáře

Obézních lidí po celém světě stále přibývá. Obezita je stav, kdy dochází k nadměrnému hromadění tukových zásob a příčiny mohou být různé. Nejčastěji vzniká nedostatkem pohybu a nadbytečným příjmem kalorií, avšak určitý vliv má také genetika. Rozlišuje se obezita mužského typu, kdy je tuk soustředěn hlavně v oblasti břicha (typ jablko) nebo obezita ženského typu, kdy je tuk soustředěn v oblasti boků (hruška). V důsledku obezity vzniká mnoho nemocí, nejčastěji ateroskleróza, rakovina, nemoci kloubů a páteře, cukrovka… Tedy nejčastější příčinou bývá nedostatek pohybu a velký přísun kalorií, navíc většinou ještě z nezdravých potravin. To je největším... přečíst celé »

Prospěšná konzumace ryb

30. 5. 2008 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 12 108x | Jeden komentář

Prospěšná konzumace ryb

Rybí maso má v sobě nespočet prospěšných látek, které náš organismus potřebuje, tudíž zabraňuje vzniku závážných onemocnění, chrání náš zrak, zlepšuje náladu a myšlení. Důležité a potřebné látky obsažené v rybím mase Ryby také učinně chrání před kardiovaskulárními onemocněními, díky prospěšným... přečíst celé »

Těstoviny

26. 5. 2008 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 16 206x | Žádný komentář

Těstoviny

Kdo by neměl rád těstoviny. Pro jejich zajímavé tvary, chutě a pro jejich poměrně vysokou nutriční hodnotu jsou nenahraditelnou součástí našeho jídelníčku. Rozmanitost těstovin Těstoviny nám nabízejí opravdu obrovské množství kombinací. Dají se jíst s rajčaty, olivovým olejem, rybami, plněné sýrem, s různým masem... přečíst celé »

Sportem k lepšímu myšlení

23. 5. 2008 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 15 019x | 3 komentáře

Sportem k lepšímu myšlení

Pohyb a sport nemusí znamenat „jen“ zlepšení fyzické kondice, může taky poměrně účinně a pozitivně ovlivnit naše myšlení a přemýšlení. Snad každý z nás ví, že vhodný sport má neuvěřitelné množství výhod a pomáhá nám udržet / zlepšit svou fyzickou kondici, zhubnout, zpevnit svalstvo a celý opěrný... přečíst celé »

Proč je pitný režim důležitý?

19. 5. 2008 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 15 639x | Jeden komentář

Proč je pitný režim důležitý?

Znáte to, ze všech stran se na nás valí věty typu: „Dodržujte pitný režim!“, „Dostatek tekutin je základ pro zdraví.“ Mohlo by se tedy zdát, že s tím nikdo nemá problémy, když mu to každý připomíná, ale opak je pravdou, protože ne každý dodržuje dostatečný příjem tekutin po celý den, popř. ho... přečíst celé »

Stránka 4 z 6« První...23456