Začátečníci

Po běhání jsem přibral/a. Co dělám špatně?

3. 8. 2015 Začátečníci

Autor: fv-admin | 12 349x | Jeden komentář

Po běhání jsem přibral/a. Co dělám špatně?

Na hubnutí kromě správné stravy není lepšího nástroje, než pravidelná sportovní aktivita: běhání, cyklistika, plavání. V každém druhém našem článku tuto skutečnost často zdůrazňujeme, protože je to pravda a jediná možná udržitelná varianta, pokud vám jde o dlouhotrvající efekt. Pokud máte nadváhu, sami víte,... přečíst celé »

Aktivní pohyb jako (jediné) rozumné využití volného času – 2. část

13. 4. 2015 Začátečníci

Autor: fv-admin | 5 108x | Žádný komentář

Aktivní pohyb jako (jediné) rozumné využití volného času – 2. část

V minulém článku této dvoudílné série jsme se věnovali několika aspektům, které je třeba zvážit při volbě vhodné fyzické aktivity. Dnes rozebereme jednotlivé disciplíny. Zaměřujeme se, stejně jako v článku minulém, na úplné začátečníky a také na ty, kteří trpí nadváhou nebo obezitou. Běhání, kolo nebo... přečíst celé »

Aktivní pohyb jako (jediné) rozumné využití volného času – 1. část

10. 4. 2015 Začátečníci

Autor: fv-admin | 6 164x | Žádný komentář

Aktivní pohyb jako (jediné) rozumné využití volného času – 1. část

Jaro je tady! Den se pomalu ale jistě významně prodlužuje a podle předpovědi počasí nás má také opustit (a taky opustilo) aprílové počasí posledních pár dnů – neustále dešťové / sněhové přeháňky a ranní mrazíky. Právě teď je ideální čas na osvojení si nového návyku – pohybové aktivity – a nezáleží na... přečíst celé »

Jak si běhání (ne)užít na 100%?

21. 1. 2015 Začátečníci

Autor: fv-admin | 14 456x | Jeden komentář

Jak si běhání (ne)užít na 100%?

Vážení čtenáři, jak se máte v novém roce? Pokud jste zabloudili na náš web Běháme.cz dnes úplně poprvé, zbystřete! V dnešním článku vám chci představit několik tipů, jak si každý běh užívat nebo naopak protrápit. Posuďte pak sami, nakolik zásadní pro vás tipy budou a zda se v něčem najdete. Teprve se chystáte... přečíst celé »

Proč začít běhat právě dnes ještě před koncem léta

20. 8. 2014 Začátečníci

Autor: fv-admin | 10 091x | 5 komentářů

Proč začít běhat právě dnes ještě před koncem léta

Ve většině nových článků jsme poslední dobou cílili na pokročilejší běžce, tedy přesněji na ty, kteří si už nemusejí říkat „začátečníci“. Stále zde však brouzdá řada potenciálních sportovců běháním netknutá. Je to škoda, protože stačí jen zatnout pěsti, obout boty a vyběhnout! Možná si... přečíst celé »

Tohle je zima? Pro běžkaře pohroma, pro běžce radost

9. 1. 2014 Začátečníci

Autor: Jaromír D. | 4 943x | Žádný komentář

Tohle je zima? Pro běžkaře pohroma, pro běžce radost

Už přibližně měsíc se tu u nás potýkáme s rekordně vysokými teplotami s ohledem na aktuální roční období. 47. ročník Jizerské padesátky byl toto pondělí oficiálně zrušen, na horách je minimum přírodního sněhu a všichni milovníci zimních sportů oprávněně bědují. Na první pohled nepříliš přívětivá... přečíst celé »

Není minimalismus jako minimalismus a v běhání dvojnásob

16. 12. 2013 Začátečníci

Autor: Jaromír D. | 13 048x | 3 komentáře

Není minimalismus jako minimalismus a v běhání dvojnásob

Není to zrovna nedávno, kdy se o běhu začalo mluvit i s ohledem na více či méně možný minimalismus. Jaká škoda, že právě v souvislosti jen s tzv. minimalistickou obuví, minimalistickým oblečením a záležitostmi týkajících se „šikovnějšího“ vybavení. V přímém kontrastu s těmi pomůckami, na které jsme byli... přečíst celé »

Dělat všechny sporty nebo jen jeden a pořádně? – 2. část

21. 11. 2013 Začátečníci

Autor: Jaromír D. | 5 612x | Žádný komentář

Dělat všechny sporty nebo jen jeden a pořádně? – 2. část

Sportujme co nejvíce venku Místo, které si určíme ke sportování, hraje neuvěřitelně důležitou roli. Samozřejmě, člověka věčně nebude bavit cvičení na jednom místě (včetně nutnosti být přesně v tolik a tolik hodin na daném místě) nebo běh na běžícím pásu v posilovně, aerobik před televizí. Přidaná hodnota... přečíst celé »

Dělat všechny sporty nebo jen jeden a pořádně? – 1. část

8. 11. 2013 Začátečníci

Autor: Jaromír D. | 6 414x | Žádný komentář

Dělat všechny sporty nebo jen jeden a pořádně? – 1. část

Tento dvoudílný článek bude zamyšlením nad jistými tendencemi, které se objevují v posledních několika letech okolo sportu, tyto tendence se zobecňují a jsou prezentovány jako naprostá samozřejmost, správná cesta v dalším směřování a přesvědčení o aktivním pohybu. Jde o jakousi maximálně možnou pluralitu... přečíst celé »

Sport jako důležitá a nedílná součást každého z nás

7. 10. 2013 Začátečníci

Autor: Jaromír D. | 7 046x | Jeden komentář

Sport jako důležitá a nedílná součást každého z nás

Stálé omílání důležitosti sportu a fyzické aktivity může být již klišé, naše doba a aktuální tendence však ukazují, že toto téma bude i nadále velmi důležité, možná ještě důležitější než kdykoliv předtím. Pohyb je pro člověka přirozenou a nedílnou každodenní „nutností“. Důvodem, proč se obecně... přečíst celé »

Stránka 2 z 512345