Archiv rubriky “Běžecký trénink”
Ranní běh
Běh po ránu je rozhodně dobrý start do nového dne. Existuje spousta výhod a předností oproti odpolednímu běhání (neplatí pro každého, zvláště pro mě:-) )
Pokud to chcete vyzkoušet, určitě se vyplatí jít dřív spát a vstát z postele tou správnou nohou a plní energie. Doufám, že nemusím připomínat, abyste to na noc...
Přečíst celé
