Běžecká literatura

Ukázka: Maléry a já

22. 10. 2014 Běžecká literatura

Autor: Běháme.cz | 2 229x | Jeden komentář

Ukázka: Maléry a já

Úryvek je z knihy Maléry a já kondičního běžce Oldy Čepelky, zakladatele Běhu na Ještěd. Kniha vyšla letos, má 376 stran, je určena neběžcům, ale největší kapitola se týká běhání. Dostanete ji v knihkupectvích nebo na www.malery.cz (tam jsou i další podrobnosti – objednat si můžete na objednavky@malery.cz). Maratón... přečíst celé »

Recenze: Výživa pro dokonalou kondici a zdraví

10. 10. 2014 Běžecká literatura

Autor: fv-admin | 2 746x | Žádný komentář

Kniha Výživa pro dokonalou kondici a zdraví vyšla v roce 2005 jako již několikátá publikace uznávaného odborníka na výživu v České republice RNDr. Petra Fořta, CSc. Syntetizuje v ní některá zjištění z jeho předchozích prací, takže tuto knihu rozhodně doporučuji k přečtení. Uděláte si představu o jeho názorech pěkně v kostce, což může být užitečné, protože je jedním z mála opravdu respektovaných odborníků na výživu u nás. A jak kniha souvisí s běháním, s naším webem, s rubrikou Běžecká literatura? Zásadně. Petr Fořt se totiž specializuje vedle obecné výživy zejména na fyziologii a dietologii vrcholových sportovců a přednáší na českých fakultách... přečíst celé »

Recenze: Zrozeni k běhu

Autor: fv-admin | 3 324x | Žádný komentář

Zrozeni k běhu (2009; Born To Run – A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen) je první skutečně mezinárodní běžeckou knihou a bestsellerem. Nikoho však nepřekvapí, že pochází zrovna z Ameriky, ze země ultramaratonů. Před prvním začtením do knihy však nečekejte, že se vám pod ruku dostala nějaká dokonalá příručka od A do Z, jak správně běhat, jak se stravovat, jak sestavovat běžecké plány. Nic takového v knize nehledejte, je totiž paradoxní, že jedna z nejprodávanějších a celosvětově nejúspěšnějších knih o běhání nemá skoro nic společného se sportovní a výživovou metodikou. Nenaučí vás běhat, naučí vás však vaše běhání... přečíst celé »

Recenze: Jez a běhej – další kniha, která posunula běhání dál

Autor: fv-admin | 4 462x | Jeden komentář

Kniha Jez a běhej s podtitulem Moje nečekaná cesta k úspěchu na ultramaratonu (2012; Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness) by měla patřit do povinné výbavy každého běžce. A každým běžcem myslím toho, který se nachází v intervalu začátečník až jakkoli pokročilý maratonec nebo profesionální atlet. Je určena naprosto všem a nese v sobě jakousi běžeckou univerzálnost – tedy velmi pokorně pokládá přímé i nepřímé otázky na to, proč běháme a proč běhat musíme – a zákonitě přináší některé odpovědi. Po přečtení pochopíte, proč běhání není o „povinných“ odběhaných třiceti minutách se sluchátky na uších někde na sídlišti. Pochopíte,... přečíst celé »

Stránka 1 z 11