doporučujeme rubriku Běžecký trénink
15. 5. 2008
3. 11. 2011
28. 10. 2011
11. 9. 2011
2. 9. 2011
5. 8. 2011
4. 8. 2011
11. 7. 2011
20. 6. 2011
10. 6. 2011
4. 3. 2011
Na úvod bych se vám v kostce ráda představila. Jmenuju se Pavla, příští rok v dubnu oslavím 30! (já, holka po vojně!:-)), jsem rok a kousek šťastně vdaná za milujícího a milovaného nadšence do cyklistiky (tajně ho podezřívám, že dvojkolou milenku staví na žebříčku přede mne a já mu to tajně toleruju – lepší... Přečíst celé
V minulém článku jsem psal takový úvodník do celého seriálu, který Vás bude provázet na tomto webu. Na konci článku jsem uvedl i přibližný „tréninkový plán„, který se skládal pouze z rychlé chůze, ještě bez jakékoliv jiné přípravy a bez žádného speciálního vybavení. Uvědomuji si totiž, že pro... Přečíst celé
Vlak zastavil na malebném horském nádražíčku s cedulí Ramzová a vyplivl pár cestujících. Ti se sportovním batohem zamířili tentokrát většinou přes koleje ke stanici horské služby. Vstupní branou do Jeseníků se pro účastníky 1. ročníku Jesenického maratónu tentokrát stala Ramzová. (Celý... Přečíst celé
Tímto seriálem probouzíme server Běháme.cz z delší neaktivity, budeme se snažit ulehčit začínajícím běžcům začátky a pokročilým běžcům dodávat potřebnou motivaci. Nebude to však ani z 1% naše práce, vše bude záležet na Vás. (Celý... Přečíst celé
Pro velký zájem letos už podruhé! (Upozornění: Tento kemp nepořádá Běháme.cz, všechny dotazy směřujte na kontakty v dolní části tohoto článku) Věčně začínáš s během, ale pořád to není ono? Nebo už pravidelně běháš, ale nezlepšuješ se, chybí ti parťák nebo by jsi jen rád zkusil něco nového? Pojeď se námi... Přečíst celé
Podřipská rovina lákala odedávna lidské pokolení. Pradávné pověsti o tom vyprávějí… V malebném kraji poklidná Vltava, svědek všech dějinných událostí, by mohla též vyprávět. Nedávnou, ještě v živé paměti místních, je zatopení ohromné plochy krajiny při stoleté povodni. A malebné vesničky staročeských... Přečíst celé
Dnes mám pro Vás další, velice chutný, recept. Časově je sice trošičku náročnější, ale za to pochutnání to stojí. 1) Připravíme si papriky, nejlépe ty bílé, aby byly dlouhé a štíhlé, tvarově podobné kornoutu. Mohou být i jiné, ale tyto jsou na přípravu nejideálnější. Omyjeme je, stopku necháme a jednu papriku... Přečíst celé
Pokud máte rádi houby, konkrétně žampiony a jste zastáncem sýrů, mám tu recept přímo pro Vás. Příprava není až tak náročná, zvládne ji každý . Tak se do toho dáme : 1) Nejprve si připravíme žampiony. Je jedno jestli kupované nebo čerstvě nasbírané, podle toho jestli jste houbaři nebo ne . Žampiony omyjeme pod... Přečíst celé
Už od dětství jsem hrozně ráda běhala. Ať jen s kamarády kolem baráku, při hraní na babu nebo za klukama, nikdy mi to nedělalo problém a bavilo mě to. Můj taťka mě do běhání tlačil už od malička, vždycky ze mě chtěl mít sportovkyni. Sám je totiž fanatik do sportu, konkrétně do běhu. Trénovali jsme spolu každý... Přečíst celé
Liberecká vodní nádrž Starý Harcov a její okolí je jako stvořená pro pěkné běhání a koupání. Již druhý rok se na její pláži sešli příznivci běhu. Kolem vodní nádrže na trase dlouhé 2,2km se tam konal minulou neděli další ročník Libereckého půlmaratónu. Celkem devětkrát tedy běžci obkroužili jezero... Přečíst celé
Diskutujeme na foru
tvorbu webových stránek behame.cz, její aktualizace, správu a webhosting zajišťuje bdesigner.cz