30. 12. 2008 v 12.54
Poslyšte příběh, který se skutečně stal, a proč mohou v solných
slojích běžci běhat dál. Hlavní sloje solného dolu, v nichž vede trasa
maratónu, jsou plné tajemných zákoutí a temných míst. Do nich často při
závodě běžci zabíhají v naději, že se jim poštěstí spatřit
v temných koutech obyvatele podzemí, některého z permoníků.
Pokračování »
V rubrice
Ze života | Přečteno:
970x |
Žádný komentář

Loading ...
29. 12. 2008 v 18.48
Co konzumovat ve kterém denním jídle? Jak jíst v průběhu celého
týdne? Konkrétní příklady jídelníčků navíc.
Pokračování »
V rubrice
Zdraví a výživa | Přečteno:
3,639x |
6 komentářů

Loading ...
27. 12. 2008 v 13.26
Každý z nás se sám sebe vyptává, zda je smích pro lidský organismus
dobrý a neškodí nám. Je mnoho článků, kde se dozvídáme, že smích nám
pomáhá, abychom žili déle.
Pokračování »
V rubrice
Zdraví a výživa | Přečteno:
1,284x |
Žádný komentář

Loading ...
28. 10. 2008 v 08.40
Pokud se bavíme o hubnutí, jako o snižování množství tukových
zásob, jsme zahlcováni až neuvěřitelným množstvím informací. Různé
zdroje informací hlásají navíc protichůdné informace a ať už si to
přiznáme nebo ne, téměř nikdo už neví, jak se vlastně správně
stravovat. Pojďme si v tomto článku poodhalit nejen jak se stravovat
k udržení váhy, ale zároveň jak se stravovat zdravě – což je ta
nejlepší možná kombinace.
Pokračování »
V rubrice
Zdraví a výživa | Přečteno:
4,868x |
5 komentářů

Loading ...
14. 9. 2008 v 22.10
Náš eshop
je čím dál více populární a oblíbený hlavně díky špičkovým modelům
běžeckých bot, které prodáváme za skvělé ceny. A to ještě není
všechno. Stálí a spokojení zákazníci si mohou užívat nákupů
s mimořádnými slevami. Nejen pro ně je však připravena další série
výprodejů, kde zboží nabízíme až s 50% slevou!
Pokračování »
V rubrice
O serveru | Přečteno:
2,963x |
2 komentářů

Loading ...
16. 8. 2008 v 17.40
Dnes se budeme věnovat tréninku na 10km, což je
optimální vzdálenost pro mírně pokročilého, ale
i zdatného začátečníka (který se k této vzdálenosti bude
dopracovávat). Vysvětlíme si různé typy tréninků s ohledem na budování
vytrvalosti, síly a rychlosti.
Pokračování »
V rubrice
Běžecký trénink | Přečteno:
9,371x |
Žádný komentář

Loading ...
14. 8. 2008 v 20.59
Přemýšlel jsem a napadlo mě, že pokud by někdo chtěl, mohl by napsat
krátký či delší článek ze svého běžeckého života. Server Běháme.cz
by se tak krásně rozrostl do nového rozměru – plného zážitků, emocí
a radosti z běhání od lidí, které spojuje jeden hezký
sport – běh.
Pokračování »
V rubrice
Ze života | Přečteno:
2,034x |
2 komentářů

Loading ...
31. 7. 2008 v 21.04
Je to již klišé stále opakovat, že se nesmí zanedbávat pečlivé
protažení před i po výkonu. Přesto bych v tomto článku rád poukázal
na důležitost pravidelného provádění kompenzačních cvičení. Těmi
však rozhodně nejsou pouze běžné strečinkové cviky. Strečink lze
považovat za naprostý základ, který pomáhá chránit svaly před
zkrácením, zraněními, rovněž mírní únavu a který nám pomáhá jít do
výkonu v lepší provozní teplotě. Zůstat u pravidelného cvičení pouze
strečinku bych však označil za zastavení se v půli správné cesty.
Pokračování »
V rubrice
Běžecký trénink | Přečteno:
5,760x |
2 komentářů

Loading ...
26. 7. 2008 v 19.25
Běhání nabízí spoustu možností a kombinací. Proto je naprostá
hloupost myslet si, že dobrý běžec může běhat pořád stejné
vzdálenosti, ve stejném tempu, za stejný čas, ve stejném terénu nebo při
stejné tepové frekvenci.
Pokračování »
V rubrice
Běžecký trénink | Přečteno:
3,789x |
4 komentářů

Loading ...