Poslyšte příběh, který se skutečně stal, a proč mohou v solných slojích běžci běhat dál. Hlavní sloje solného dolu, v nichž vede trasa maratónu, jsou plné tajemných zákoutí a temných míst. Do nich často při závodě běžci zabíhají v naději, že se jim poštěstí spatřit v temných koutech obyvatele podzemí, některého z permoníků.
(6 hlasů, průměr: 4.17 z 5)
Loading ...Co konzumovat ve kterém denním jídle? Jak jíst v průběhu celého týdne? Konkrétní příklady jídelníčků navíc.
(9 hlasů, průměr: 4.56 z 5) Loading ...Každý z nás se sám sebe vyptává, zda je smích pro lidský organismus dobrý a neškodí nám. Je mnoho článků, kde se dozvídáme, že smích nám pomáhá, abychom žili déle.
(6 hlasů, průměr: 4.33 z 5) Loading ... (3 hlasů, průměr: 3.67 z 5) Loading ...Pokud se bavíme o hubnutí, jako o snižování množství tukových zásob, jsme zahlcováni až neuvěřitelným množstvím informací. Různé zdroje informací hlásají navíc protichůdné informace a ať už si to přiznáme nebo ne, téměř nikdo už neví, jak se vlastně správně stravovat. Pojďme si v tomto článku poodhalit nejen jak se stravovat k udržení váhy, ale zároveň jak se stravovat zdravě – což je ta nejlepší možná kombinace.
(16 hlasů, průměr: 4.44 z 5) Loading ...Náš eshop je čím dál více populární a oblíbený hlavně díky špičkovým modelům běžeckých bot, které prodáváme za skvělé ceny. A to ještě není všechno. Stálí a spokojení zákazníci si mohou užívat nákupů s mimořádnými slevami. Nejen pro ně je však připravena další série výprodejů, kde zboží nabízíme až s 50% slevou!
(3 hlasů, průměr: 5 z 5) Loading ...Dnes se budeme věnovat tréninku na 10km, což je optimální vzdálenost pro mírně pokročilého, ale i zdatného začátečníka (který se k této vzdálenosti bude dopracovávat). Vysvětlíme si různé typy tréninků s ohledem na budování vytrvalosti, síly a rychlosti.
(15 hlasů, průměr: 3.4 z 5) Loading ...Přemýšlel jsem a napadlo mě, že pokud by někdo chtěl, mohl by napsat krátký či delší článek ze svého běžeckého života. Server Běháme.cz by se tak krásně rozrostl do nového rozměru – plného zážitků, emocí a radosti z běhání od lidí, které spojuje jeden hezký sport – běh.
(2 hlasů, průměr: 5 z 5) Loading ...Je to již klišé stále opakovat, že se nesmí zanedbávat pečlivé protažení před i po výkonu. Přesto bych v tomto článku rád poukázal na důležitost pravidelného provádění kompenzačních cvičení. Těmi však rozhodně nejsou pouze běžné strečinkové cviky. Strečink lze považovat za naprostý základ, který pomáhá chránit svaly před zkrácením, zraněními, rovněž mírní únavu a který nám pomáhá jít do výkonu v lepší provozní teplotě. Zůstat u pravidelného cvičení pouze strečinku bych však označil za zastavení se v půli správné cesty.
(10 hlasů, průměr: 4.8 z 5) Loading ...Běhání nabízí spoustu možností a kombinací. Proto je naprostá hloupost myslet si, že dobrý běžec může běhat pořád stejné vzdálenosti, ve stejném tempu, za stejný čas, ve stejném terénu nebo při stejné tepové frekvenci.
(9 hlasů, průměr: 5 z 5) Loading ...
