Dělat všechny sporty nebo jen jeden a pořádně? – 1. část

8. 11. 2013 Začátečníci

Autor: Jaromír D. | 6 555x | Žádný komentář

Dělat všechny sporty nebo jen jeden a pořádně? – 1. část

Tento dvoudílný článek bude zamyšlením nad jistými tendencemi, které se objevují v posledních několika letech okolo sportu, tyto tendence se zobecňují a jsou prezentovány jako naprostá samozřejmost, správná cesta v dalším směřování a přesvědčení o aktivním pohybu. Jde o jakousi maximálně možnou pluralitu... přečíst celé »

Recenze: Levný model silničních bot Adidas Electrify v220 překvapil

4. 11. 2013 Běžecké boty

Autor: fv-admin | 9 716x | Žádný komentář

Recenze: Levný model silničních bot Adidas Electrify v220 překvapil

Otestovali jsme pánské silniční boty Adidas Electrify v220 m. Celkovou zkušenost hodnotíme kladně s ohledem na jejich využití z několika důvodů. Tím prvním je nepochybně cena, která se momentálně pohybuje kolem 1600 Kč. Vyplývá z toho fakt, že i za podobnou relativně nízkou částku lze pořídit kvalitní běžecké... přečíst celé »

VALACHY TOUR právě skončila, pořadatelé již zvou na další sezónu

28. 10. 2013 Reportáž

Autor: Běháme.cz | 3 926x | Žádný komentář

VALACHY TOUR právě skončila, pořadatelé již zvou na další sezónu

VALACHY TOUR vyhráli Svatopluk Janečka a Lucie Gruchalová Seriál Valachy Tour je letos u konce. Závody přilákaly stovky sportovců a pořadatelé již zvou další na příští rok k novému ročníku, který bude rozšířen o noční závod na běžkách v březnu 2014. Téměř tři stovky dospělých a stovka dětských sportovců se... přečíst celé »

Podzimní příprava: příklad cvičení na posilování doma

15. 10. 2013 Jiné sporty

Autor: Běháme.cz | 16 064x | 2 komentáře

Podzimní příprava: příklad cvičení na posilování doma

V dnešním článku představíme variantu cvičení v délce 50 minut na posilování doma. V tomto cvičení nebudete potřebovat žádné speciální vybavení, samozřejmě zařazení cviků např. s lehčí činkou, by mohlo trénink zefektivnit. V příkladovém tréninku se však zaměříme na posilování s vlastní vahou a... přečíst celé »

Podzimní příprava aneb jak na běhání na podzim

10. 10. 2013 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 10 092x | Žádný komentář

Podzimní příprava aneb jak na běhání na podzim

V minulém článku jsme nastínili několik možností, jak podzimní přípravu zahájit. Buď již začít s pozvolným zvyšováním objemu, nebo si dát klidně týden i více od běhání pauzu a věnovat se regeneraci a odpočinku. Dejme tomu, že se rozhodnete pro první variantu. Jak by se mělo ideálně pokračovat z letní... přečíst celé »

Sport jako důležitá a nedílná součást každého z nás

7. 10. 2013 Začátečníci

Autor: Jaromír D. | 7 197x | Jeden komentář

Sport jako důležitá a nedílná součást každého z nás

Stálé omílání důležitosti sportu a fyzické aktivity může být již klišé, naše doba a aktuální tendence však ukazují, že toto téma bude i nadále velmi důležité, možná ještě důležitější než kdykoliv předtím. Pohyb je pro člověka přirozenou a nedílnou každodenní „nutností“. Důvodem, proč se obecně... přečíst celé »

Babí léto vybízí k běhu i k odpočinku

14. 9. 2013 Běžecký trénink

Autor: Běháme.cz | 5 414x | Žádný komentář

Babí léto vybízí k běhu i k odpočinku

Jako každý jiný rok nás za chvíli pravděpodobně čeká babí léto a samozřejmě začátek podzimu, což bude snad přívětivější období pro běhání než jako tomu je v těchto deštivých dnech. Podzimní období, pokud se počasí umoudří, bývá právě ideální pro trénink hned z několika důvodů: končí hlavní... přečíst celé »

Maraton na MS v atletice 2013 v Moskvě vyhrál Stephen Kiprotich

17. 8. 2013 Reportáž

Autor: fv-admin | 3 097x | Žádný komentář

V předposledním dnu Mistrovství světa v atletice 2013 v Moskvě byl 17. 8. na programu maraton mužů. (Maraton žen se uskutečnil naopak hned den první, zvítězila v něm Kiplagatová v čase 2:25:44.) Pro fanoušky maratonských tratí se jednal o jeden z vrcholů sezóny a očekávání oprávněně naplnil – o perfektní podívanou a výkon se postaral vítěz závodu Uganďan Stephen Kiprotich, který zvítězil v čase 2:09:51. Druhý doběhl Etiopan Desisa a na třetím místě se umístil také Etiopan Tola. Kiprotich potvrdil roli favorita a také předpoklad, že mu sedí vyloženě velké závody. Vždyť právě on vyhrál maraton i v Londýně v rámci Olympijských her minulý rok. Závodníci běželi ve... přečíst celé »

Běh trochu jinak: CANICROSS

14. 8. 2013 Běžecký trénink

Autor: Veronika Navrátilová | 9 370x | Žádný komentář

Běh trochu jinak: CANICROSS

Hledáte způsob, jak si zpestřit běžecký trénink? Zvýšit výkonnost? Hledáte něco nového, nové tváře, nová místa? Válí se vám doma znuděný pes? Co takhle zkombinovat běh s venčením, kdy se les a park stane vaší tělocvičnou? Třeba právě pro vás je tu sport, o kterém jste už možná něco zaslechli. Sport, který... přečíst celé »

Bootcamp – nejefektivnější kondiční program

29. 7. 2013 Jiné sporty

Autor: Běháme.cz | 5 453x | Žádný komentář

Bootcamp - nejefektivnější kondiční program

Bootcamp byl původně výcvikový tábor armády Spojených států, prostřednictvím kterého byli přijímáni vojáci k námořnictvu. Brzy se však tento tréninkový program stal velmi oblíbený u široké veřejnosti, která objevila potenciál skrývající se ve výcviku a řízeném tréninku. A tak vznikl civilní koncept bootcampu,... přečíst celé »