Když přestanete běhat

26. 4. 2015 Ze života

Autor: Petr002 | 7 068x | 2 komentáře

Drazí čtenáři, tímto článkem se chci s Vámi všemi podělit o své zkušenosti s běháním. Předem upozorňuji, že přečtení tohoto článku ve Vás vyvolá rozporuplné pocity a hlavně velké množství otázek, na které Vám nebudu moci dostatečně erudovaně odpovědět. V tomto článku se totiž dozvíte, co se stane, KDYŽ PŘESTANETE BĚHAT. A je to tady. Právě dnes vyběhnu. Už se moc těším, je to můj první výběh. Mám trošičku strach, ale co, však ono to nějak dopadne. Hlavně nepřepálit začátek. Poslední utažení tkaniček a následuje krátké pětiminutové rozcvičení, které jak už jsem na mnoha stránkách četl, není radno podcenit. Zbývá nastavit čas – odpočet na 12 minut,... přečíst celé »

Aktivní pohyb jako (jediné) rozumné využití volného času – 2. část

13. 4. 2015 Začátečníci

Autor: fv-admin | 5 250x | Žádný komentář

Aktivní pohyb jako (jediné) rozumné využití volného času – 2. část

V minulém článku této dvoudílné série jsme se věnovali několika aspektům, které je třeba zvážit při volbě vhodné fyzické aktivity. Dnes rozebereme jednotlivé disciplíny. Zaměřujeme se, stejně jako v článku minulém, na úplné začátečníky a také na ty, kteří trpí nadváhou nebo obezitou. Běhání, kolo nebo... přečíst celé »

Aktivní pohyb jako (jediné) rozumné využití volného času – 1. část

10. 4. 2015 Začátečníci

Autor: fv-admin | 6 325x | Žádný komentář

Aktivní pohyb jako (jediné) rozumné využití volného času – 1. část

Jaro je tady! Den se pomalu ale jistě významně prodlužuje a podle předpovědi počasí nás má také opustit (a taky opustilo) aprílové počasí posledních pár dnů – neustále dešťové / sněhové přeháňky a ranní mrazíky. Právě teď je ideální čas na osvojení si nového návyku – pohybové aktivity – a nezáleží na... přečíst celé »

Jakub Holuša a jeho fenomenální vítězství na HME 2015 v Praze

24. 3. 2015 Videa

Autor: fv-admin | 2 654x | Žádný komentář

Připomeňme si jedno nedávné skvělé vítězství pro českou atletiku, které má na svědomí nový halový mistr Evropy Jakub Holuša, rodák z Opavy. Na Halovém mistrovství Evropy v atletice 2015, které se konalo v Praze, doběhl na neuvěřitelném prvním místě v běhu na 1500 metrů. Běh zvládl takticky dokonale. Tureckého... přečíst celé »

Štefan Kaluža nabehal sto maratónov, premiéru mal dvanásť rokov po mŕtvici

23. 3. 2015 Ze života

Autor: Jaroslav Lieskovský | 3 470x | Žádný komentář

Životné osudy bývajú nevyspytateľné. Niekedy by ani filmový scenárista nedokázal dramatickejšie zamotať dejovú líniu. Nevšedný príbeh Štefana Kalužu (22.12.1938–12.3.2015) z Vrbového, nepoddajného športovca v bežeckých maratónkach, stojí naozaj za prečítanie. Rodák z Hradišťa pod Vrátnom, dediny neďaleko Brezovej pod Bradlom, zvládol klasické maratónske behy stokrát. Pravda, až po krutej príhode v tridsiatom treťom roku jeho života. V lete 1971 sa mu totiž osud poriadne zauzlil po náhlom krvácaní do mozgu. Tragédiu spôsobila prasknutá cievka. Päť týždňov preležal na nemocničnom lôžku v bezvedomí. Zubatá sa po ňom už-už načahovala. Chtelnicou, trvalým bydliskom Števa... přečíst celé »

Pomaloběh. Pokračování článku „Tak jsem začal běhat“.

20. 3. 2015 Ze života

Autor: OVal | 6 004x | 4 komentáře

Také se pro vás běhání stalo radostí? Pro mne ano. Taková pomalá plíživá radost. 🙂 Alespoň déle vydrží – si říkám. O svých úplných začátcích jsem napsal zde, a pokud by někoho zajímalo, jak pokračovala ta moje radost, zkuste číst dál. Důležité je, že běhám. Pomaličku, ale přece. Nemohu o sobě říct, že jsem běžecký samouk, protože jsem se vlastně ani nikdy běhat neučil. Prostě jsem se na stará kolena rozběhl… Kdyby mne někdo vedl, tak by to nejspíš bylo v něčem jednodušší a mohl bych se některých problémů vyvarovat. Ale nevadí mi na to postupně přicházet sám, jen to někdy víc bolí. Má to také svoje kouzlo. Po čtyřech měsících jsem si prodlužoval... přečíst celé »

Co jíst: superobiloviny jako je quinoa nebo stačí obyčejná rýže?

17. 3. 2015 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 7 774x | Žádný komentář

Co jíst: superobiloviny jako je quinoa nebo stačí obyčejná rýže?

V předchozích dvou článcích jsme se věnovali klíčení luštenin a poté obecně obilovinám. Zdůraznili jsme jejich přednosti a nenahraditelný význam pro sportovní výživu i mimo ni: luštěniny a zejména obiloviny obsahují mnoho komplexních sacharidů, které jsou pro fungování našeho těla naprostou nutností, jsou... přečíst celé »

Video: Majcichovská desítka 2015 kamerou M. a Ľ. Belicovcov

11. 3. 2015 Reportáž

Autor: Jaroslav Lieskovský | 1 741x | Žádný komentář

25. ročník silničního běhu na 10 km v ulicích Majcichova, obce nedaleko Trnavy, dosud zmapovalo nejvíce pracovníků médií. Zkušená trnavská dvojice sportovních kameramanů a redaktorů, Miroslav Belica se svým synem Ľubomírom, doporučují všem příznivcům portálu behame.cz následující video-dokument z jubilejní... přečíst celé »

Výstava mapující 70letou historii Běhu Lužánkami

9. 3. 2015 Reportáž

Autor: Běháme.cz | 2 474x | Žádný komentář

Výstava mapující 70letou historii Běhu Lužánkami

BĚŽET, BĚŽET PRVNÍ. NEBO BĚŽET, KDE UŽ STOPY JSOU. V úterý 3. března 2015 byla slavnostní vernisáží za účasti pozvaných hostů otevřena výstava mapující 70letou historii Běhu Lužánkami. Výstava s podtitulem „Běžet, běžet první. Nebo běžet, kde už stopy jsou…“ probíhá v Galerii SVČ Lužánky od 2. do... přečíst celé »

Polar RCX5 black

Autor: Běháme.cz | 6 370x | Žádný komentář

Špičkový tréninkový sporttester Polar RCX5 je ideálním pomocníkem a výbavou při tréninku pro profesionála i hobby běžce, který chce mít perfektní kontrolu nad tréninkem. Hodí se i pro triatlonisty nebo cyklisty. Hodinky mají zabudovaný integrovaný vysokocitlivý GPS přijímač, můžete tedy být bez obav při „počítání“ uběhnuté vzdálenosti, ale nejen z tohoto aspektu. Sledovat můžete samozřejmě zlepšování v rámci jednotlivých tréninků, období… Svou aktivitu můžete sledovat kdykoliv. Hmotnost přístoje je pouhých 46 g, rozlišení displeje dostačující. Hodinky jsou voděodolné (i pod vodou bezproblémové snímání tepu) a napájení zajišťuje vestavěná Li-Ion... přečíst celé »