Kontrola běžeckého šatníku – oblečení na konec léta a podzim

Autor: Běháme.cz | 586x | Žádný komentář

Kontrola běžeckého šatníku – oblečení na konec léta a podzim

Po letošním extrémním létu, které bylo jedno z nejteplejších v historii, přijde pro běžce vítané ochlazení – podzim. Teploty pro běhání již brzy budou mnohem příjemnější a běhat i po práci kolem čtvrté nebude žádný problém. Téměř po celé léto se totiž dal odběhat rozumný rychlejší trénink, abychom se... přečíst celé »

Běžecké motivační video JUST DO IT „Dream Crazy“

3. 9. 2018 Videa

Autor: Běháme.cz | 414x | Žádný komentář

Dlouhých třicet let je mantra „Just Do It“ motivačním heslem pro sportovce z různých koutů světa, rozličných sportů i úrovní. Oslava této různorodosti přichází s novým filmem JUST DO IT „Dream Crazy“, který zobrazuje různé příběhy lidí. Sportovců, jejichž jméno zná skoro každý, ale i těch, kteří jsou... přečíst celé »

5 nejčastějších potíží běžců aneb Proč Vás bolí hlava nebo břicho?

31. 8. 2018 Zdraví a výživa

Autor: Běháme.cz | 806x | Žádný komentář

5 nejčastějších potíží běžců aneb Proč Vás bolí hlava nebo břicho?

Pohyb, při kterém se pohybujeme rychleji než obvykle a tak, že se v určitých jeho fázích nedotýká žádná končetina povrchu, nazýváme běh. Mezi lidmi je čím dál víc oblíbený jako prostředek relaxace, vybití nahromaděné energie nebo jako součást zdravého životního stylu. Příjemně si při něm provětráte hlavu a... přečíst celé »

Kompenzační cvičení – proč jsou tak důležitá?

29. 8. 2018 Běžecký trénink

Autor: barcelona | 28 591x | 4 komentáře

Kompenzační cvičení – proč jsou tak důležitá?

Je to již klišé stále opakovat, že se nesmí zanedbávat pečlivé protažení před i po sportovním výkonu. Přesto bych v tomto článku rád poukázal na důležitost pravidelného provádění kompenzačních cvičení. Těmi však rozhodně nejsou pouze běžné strečinkové cviky. Strečink lze považovat za naprostý základ, který... přečíst celé »

Trebatické oprašovanie bežeckých spomienok

3. 8. 2018 Reportáž

Autor: Jaroslav Lieskovský | 569x | Žádný komentář

Trebatické oprašovanie bežeckých spomienok

Cez poslednú júlovú nedeľu pribudol na západoslovenský bežecký náhrdelník ďalší jagavý skvost. Vyšiel z autorskej dielne v Trebaticiach, úhľadnej dediny neďaleko Piešťan. Technickí realizátori – na čele so starostom obce Jurajom Valom a riaditeľkou materskej školy Janou Palkechovou – prichystali sviatok masového... přečíst celé »

Hubnutí do plavek? Jde to i rychleji

28. 6. 2018 Zdraví a výživa

Autor: Běháme.cz | 1 105x | Jeden komentář

Hubnutí do plavek? Jde to i rychleji

Pro většinu lidí není hubnutí nic příjemného. Získat a udržet si ideální postavu stojí spoustu času a odříkání. Co když tomu hubnoucímu trápení můžeme trochu pomoci? Existují účinné procedury, díky kterým se ke své vysněné postavě dostanete o poznání rychleji.   Jak se zbavit přebytečného tuku Hubnete... přečíst celé »

Dýchání při běhu

27. 6. 2018 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 114 778x | 28 komentářů

Dýchání při běhu

Dýchání je jedna z nejdůležitějších činností při běhání, na kterou si dávat pozor, kterou můžete ovlivnit. Pokud dýcháte špatně, můžete si hned ze začátku běhání znechutit hlavně kvůli typickému „píchání v boku“, se kterým se začátečníci setkávají dost často. U dýchání je důležitý rytmus,... přečíst celé »

Běh kolem tibetských hranic podpoří vzdělání malých dětí

27. 6. 2018 Reportáž

Autor: Běháme.cz | 402x | Žádný komentář

Organizace MOST ProTibet, která dlouhodobě podporuje vzdělání tibetských dětí v Tibetu i indickém exilu, připravila akci Běžím srdcem ProTibet. jejímž cílem je oběhnout 7 345 kilometrů kolem tibetských hranic a podpořit tím vzdělání tibetských dětí v exilové vesnici Tibetan Homes Foundation v Mussoorie. Neváhejte a pojďte se proběhnout kolem tibetských hranic. Běhat srdcem ProTibet se bude během června, července a srpna a cílem je společně uběhnout 7 345 kilometrů a oběhnout tak hranice Tibetu. Každý uběhnutý 1 kilometr znamená 1 Kč pro tibetské děti. „Přidat se může každý a běžet může kdekoliv a kdykoliv – v parku, na horách, ve městě při závodě,“ říká Tomáš... přečíst celé »

Medzinárodný športový deň mestských polícií v Trnave-Modranke

21. 6. 2018 Reportáž

Autor: Jaroslav Lieskovský | 439x | Žádný komentář

Medzinárodný športový deň mestských polícií v Trnave-Modranke

Starobylá Trnava si pripomína 780. výročie udelenia výsad slobodného kráľovského mesta, prvého na území dnešného Slovenska, uhorským kráľom Belom IV. (rok 1238). Do programu akcií k historickému jubileu prispievajú aj športovci. Medzi úspešné podujatia na poli telesnej kultúry sa uprostred šiesteho mesiaca 2018 zaradil... přečíst celé »

Výsledky 3. ročníku ankety o nejlepší běžeckou Botu roku

11. 6. 2018 Běžecké boty

Autor: Běháme.cz | 927x | Žádný komentář

Československý nezávislý test silniční a trailové běžecké obuvi je u konce. Letos se ho zúčastnilo více než 800 běžců od profesionálů přes hobby běžce až po úplné začátečníky. Ti všichni měli možnost hodnotit téměř 60 modelů od 10 značek. Absolutním vítězem v kategorii silničních bot se stala švýcarská značka On Running se třemi prvenstvími v kapse. Další tři zlaté medaile si rozdělili silniční Saucony a (stejně jako minulý rok) trailové La Sportiva a Columbia Montrail.   Hodnocené kategorie běžeckých bot Běžci a běžkyně hodnotili boty ve třech kategoriích, rozdělených vždy na pánské a dámské modely: 1. silniční běžecké boty (zaměřené na rychlost) 2.... přečíst celé »