doporučujeme rubriku Běžecký trénink
15. 5. 2008
3. 11. 2011
28. 10. 2011
11. 9. 2011
2. 9. 2011
5. 8. 2011
4. 8. 2011
11. 7. 2011
20. 6. 2011
10. 6. 2011
4. 3. 2011
Znáte to. Přistane Vám na stole od známých či příbuzných hora cuket a nevíte, co s nimi. Mám pro Vás velmi chutný a jednoduchý recept, jak si tuto potravinu vychutnat a jak dostane zcela jiný rozměr. Nachystáme si: 350 gramů cukety 350 gramů polohrubé mouky 1 prášek do pečiva 200 gramů mletého cukru 1 vanilkový cukr 2... Přečíst celé
Většina sportovců má ráda své výkony pod kontrolou. U běžců je toto naprosto jednoduchou záležitostí, hlavně díky mobilním telefonům, které v sobě mají zabudovanou GPS. Aplikací je mnoho, stačí si vybrat. Existují programy, které zaznamenávají jen vzdálenost a čas, jsou tu však i vymoženosti, které dokonale... Přečíst celé
Velkým počtem laiků a sportovců-začátečníků, je jakýkoliv outdoorový sport (kromě lyžování, běžkování, …) provozovaný v zimním období předem označen za nesmyslný. Není tomu tak a v tomto článku bude uvedeno pár rad a tipů, díky kterým i sportování „v zimě“ dostane trochu reálný tvar a objasní... Přečíst celé
Pravidelně jsem začal běhat loni na jaře, když jsem zkusil poprvé uběhnout vzdálenost půlmaratonu. Několikrát jsem přešel do chůze a za cenu velkého přemáhání jsem se vešel do dvou hodin (viz výsledky str. 39). Tento únor jsem oněch jednadvacet kilometrů ve francouzském Cannes uběhl oficiálně za hodinu a půl a nějaké... Přečíst celé
Memoriál Poldy Umláška, 6. listopadu 2010, 10:00 Útěchovské lesy v Brně se první listopadovou sobotu promění v běžecké tratě. V dopoledních hodinách zde odstartuje již 41. ročník přespolního běhu, který pořádá lyžařský oddíl TJ Start Brno a je pojmenován po zesnulém Poldovi Umláškovi, zasloužilém a jednom ze... Přečíst celé
Uběhla sice už pěkně dlouhá řádka dnů (či spíše měsíců ), od které jsem napsal článek Jak jsem začal s běháním – 1.díl, ale rád bych v psaní pokračoval. Dostal jsem se v něm k tomu, jak jsem k běhání přišel a popisoval jsem svůj první běh. Pokračovat nebude nijak zvlášť složité, protože si své... Přečíst celé
Prolog Abych začal upřímně, měřím 182 cm a vážím kolem 90 kg. Fuj a je to venku. Asi před 6 lety jsem byl vcelku pohledný a hlavně hubený chlapec. Bylo mi dobře, nedělal jsem žádný sport a jedl jsem úplně normálně – sem tam něco sladkého, normálními jídly jsem se rozhodně nepřecpával a žil jsem běžný život... Přečíst celé
Stalo se Vám třeba někdy v minulosti, že jste chtěli začít běhat, dokonce jste i vyběhli, ale ani po necelém týdnu jste pověsili běhání na hřebík? Tak to jste možná nevědomky udělali některou z následujích chyb. Zcela nevhodná běžecká obuv Je až pozoruhodné, jak často lidé podceňují dobrou obuv, zvláště u... Přečíst celé
V minulém dílu tohoto seriálu, který byl napsán poměrně před dlouhou dobou, jsme se seznámili úplně s prvními kroky začínajícího běžce. V dnešním článku trochu vybočíme z plánu a pro větší motivaci a ujasnění si ještě vysvětlíme pár důvodů, proč je vůbec dobré začít s běháním. Lidé začínají s... Přečíst celé
Zlín měl v pátek 18. června poprvé možnost vidět závod v běhu do schodů Run-Up. Na náměstí Práce, kde byl start závodu, se shromáždilo 137 účastníků v hlavní kategorii. Závodníci museli před výstupem do šestnácti pater sídla Krajského úřadu urazit 400 metrů běhu. Ideální podmínky občas narušily mírné... Přečíst celé
Diskutujeme na foru
tvorbu webových stránek behame.cz, její aktualizace, správu a webhosting zajišťuje bdesigner.cz