Pobyt v přírodě ničím nenahradíš, motivuj ostatní

12. 5. 2017 Ze života

Autor: Pavel | 366x | Jeden komentář

Uvědomuju si čím dál více, jak důležité je trávit čas na čerstvém vzduchu mimo město, mimo všechen ruch, nákupy, počítače a internet. Příroda mě perfektně psychicky a fyzicky regeneruje, abych byl fit v práci a všude v životě, kde potřebuji. Bez ní to nejde. Jing jang. Když běhám, nesportuju, ale svým způsobem vyjadřuji radost ze života. Běhání a další přirozené sporty za sport v pravém smyslu ani nepovažuju. Jsou to moje přirozené součásti bez toho aniž bych si musel psát tréninkový plán a deníček. Přestávám s měřením, na co taky? Nezávodím, jsem se všemi v jednom týmu. Je mi jedno, na kolikátém místě se umístím v závodě. Všichni jsme jeden tým a běháme... přečíst celé »

Tým KICK ITALY 2017 hlásí – Sardinie a Sicílie jsou úspěšně za námi

10. 5. 2017 Reportáž

Autor: Běháme.cz | 261x | Žádný komentář

Tým KICK ITALY 2017 hlásí – Sardinie a Sicílie jsou úspěšně za námi

Tým KICK ITALY 2017 aneb Giro d´Italia na koloběžce má za sebou první tři etapy. Sardinii opustili přibližně s 580 kilometry v nohách, několika puchýři a spáleninami po nepříjemném pádu. „Na rozjezd to bylo opravdu těžkých 5 dnů. V druhé etapě jsme na stupátku strávili přes 16 hodin a dala nám opravdu za uši.... přečíst celé »

Filip Moravec a Jana Úradníková opäť najrýchlejší v Chtelnici

9. 5. 2017 Reportáž

Autor: Jaroslav Lieskovský | 417x | Žádný komentář

Filip Moravec a Jana Úradníková opäť najrýchlejší v Chtelnici

Do slovenského kalendára vytrvalostných podujatí patrí od jari 1974 aj Beh oslobodenia Chtelnice. Založili ho členovia dedinskej organizácie SZM pod taktovkou Mariána Krajčírika. Atletické preteky v známej strediskovej obci Piešťanského okresu mali viackrát prestávku. Pred 32. ročníkom zapísali do štartovej listiny... přečíst celé »

Běžecký plán na 5 km závod pro pokročilejší běžce (4 týdny)

5. 5. 2017 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 1 022x | Žádný komentář

Běžecký plán na 5 km závod pro pokročilejší běžce (4 týdny)

Závody na 5 kilometrů patří k důležitým akcím v běžeckých termínovkách. Jedná se jak o vhodný závod pro začátečníky, kteří se teprve rozběhávají a neženou se do půlmaratonů a maratonů, tak pro zkušené běžce, protože jim 5 km trať dovolí jít do velmi ostrého tempa a mohou otestovat svou rychlost a celkovou... přečíst celé »

Recept: Hráškovo-špenátová polévka

29. 4. 2017 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 407x | Žádný komentář

Recept: Hráškovo-špenátová polévka

Pokud si budete chtít uvařit nějakou zdravou svačinku či večeři po doběhnutí, vyzkoušejte tuto vynikající zelenou polévku. Co budete potřebovat 300 gramů mraženého nebo čerstvého zeleného hrášku 200 gramů mraženého nebo čerstvého špenátu špetka soli špetka pepře 1 bobkový list 1 vejce čerstvé bylinky –... přečíst celé »

Od kdy je běžec běžcem?

28. 4. 2017 Začátečníci

Autor: fv-admin | 855x | Žádný komentář

Od kdy je běžec běžcem?

Tato otázka se může zdát možná úsměvná, vždyť každý je přece běžec, pokud běhá. V tomto článku však naznačím, že označení „běžec“ na sebe může brát spoustu podob a kde kdo s tímto pojmem operuje ve zcela odlišném kontextu a dává mu jiný význam. Osobně jsem toho názoru, že za běžce lze... přečíst celé »

Češi jako první na světě pojedou na koloběžce stý ročník GIRO D´ITALIA

28. 4. 2017 Reportáž

Autor: Běháme.cz | 689x | Žádný komentář

Češi jako první na světě pojedou na koloběžce stý ročník GIRO D´ITALIA

Navoněné karavany, početné týmy techniků, maximální servis a nejlepší možný komfort mimo sedlo kola. To je běžná náplň závodníka jubilejního 100. ročníku Giro d´Italia. V případě českého týmu KICK ITALY 2017 je to běžný silniční provoz, noc ve stanu, málo spánku a totální vyčerpání. K tomu navíc spousta... přečíst celé »

Co dělat, aby se běžec nemusel do běhání nutit

27. 4. 2017 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 1 676x | Žádný komentář

Co dělat, aby se běžec nemusel do běhání nutit

Občas se mnozí z nás potýkají s nedostatkem času, energie nebo motivace k pravidelnému běhání. To je ale škoda, protože většina důvodů je spíše psychologického rázu, který lze lehce „napravit“. Jaro, ač se to z momentálního pohledu na teploměr nemusí zdát, je v plném proudu a je škoda přestat s tréninky... přečíst celé »

Ženy a běh: Jak zůstat i při běhu v bezpečí

25. 4. 2017 Běžecký trénink

Autor: Běháme.cz | 1 099x | Žádný komentář

Ženy a běh: Jak zůstat i při běhu v bezpečí

S pěkným počasím vyráží do terénu i spousta žen-běžkyň. Aby ne, vždyť večerní teplé počasí přímo láká k aktivnímu pobytu v přírodě. V souvislosti s tím jsme se však v naší škole sebeobrany setkali s množstvím případů, kdy byly osamělé běžkyně terčem obtěžování nejrůznějších individuí. Dali... přečíst celé »

Běžíme spolu v jednom týmu, ale nemůžeme se spolu vyfotit.

21. 4. 2017 Reportáž

Autor: Běháme.cz | 254x | Žádný komentář

Běžíme spolu v jednom týmu, ale nemůžeme se spolu vyfotit.

Jirka Janoušek a Jirka Volf nemají společné jen křestní jméno, ale i nemoc, kterou mají od narození, jedná se o cystickou fibrózou*. I přes toto závažné onemocnění se oba snaží žít normální život a proto se rozhodli běžet O2 Pražskou štafetu na podporu neziskové organizace Klubu nemocných cystickou fibrózou,... přečíst celé »

Stránka 2 z 4112345...102030...Poslední »