9. 3. 2008 v 13.47
Souhlasíte se mnou, že letošní zima je divná? A proč divná? Stačí
se podívat z okna a kdyby člověk neměl pojem o čase, tvrdil by, že se na
něj usmívá pěkné jarní sluníčko.
O tomto pohledu se nám může jen zdát 
Pokračování »
V rubrice
Zajímavosti | Přečteno:
4,760x |
Jeden komentář

Loading ...
6. 3. 2008 v 20.52
Jaký sport je nejvhodnější zrovna pro mě? Tuto otázku si snad položil
každý z nás. Kdo si tuto věc pořádně promyslel a našel odpověď,
udělal rozhodně dobře.
Pokračování »
V rubrice
Začátečníci | Přečteno:
3,340x |
Žádný komentář

Loading ...
6. 3. 2008 v 16.32
Co to je? Body mass index, česky Index tělesné
hmotnosti je orientační výpočet poměru vaší tělesné hmotnosti
v kg ku výšce v metrech na druhou. Zkráceně řečeno je to orientační,
ale velmi užitečná věc. Výsledek tohoto jednoduchého výpočtu nám dává
představu, jak na tom jsme s nadváhou nebo podváhou. Pokračování »
V rubrice
Nezařazené | Přečteno:
1,963x |
Žádný komentář

Loading ...
4. 3. 2008 v 16.58
Běh po ránu je rozhodně dobrý start do nového dne. Existuje spousta
výhod a předností oproti odpolednímu běhání (neplatí pro každého,
zvláště pro mě:-) )
Pokračování »
V rubrice
Běžecký trénink | Přečteno:
4,321x |
4 komentářů

Loading ...
2. 3. 2008 v 12.10
Správný výběr běžeckých bot je přímo klíčový začátek
s běháním. Na obuvi nešetřete – obecně platí, že čím dražší
boty, tím jsou kvalitnější (nemusí to být vždy pravda). Samozřejmě
nemusíte kupovat nejlepší boty za kolik tisíc, ale šetřit se rozhodně
nevyplatí.
Pokračování »
V rubrice
Boty | Přečteno:
9,577x |
4 komentářů

Loading ...
1. 3. 2008 v 11.02
V mém prvním článku budu psát o tom, jak i úplný začátečník a
„nesportovec“ může začít běhat. Pokud jste nikdy nesportovali nebo jen
velmi málo a chtěli byste to napravit, pak je pro vás běh správnou volbou.
Samozřejmě záleží na vašem věku, celkové
kondici a také na váze. Pokud máte nějaká
kila navíc, tak byste to ze začátku neměli s během přehánět. Při
větší tělesné hmotnosti se mohou poškozovat klouby a celkově byste se
nemuseli cítit zrovna dobře. Proto se ze začátku doporučuje např.
rychlá chůze, která je opravdu důležitá nebo
alternativní druhy pohybu a to je především cyklistika,
plavání či příjemné chvíle ve fitku s přáteli na
spinningu.
Pokračování »
V rubrice
Začátečníci | Přečteno:
9,898x |
2 komentářů

Loading ...