Nejčastější úrazy při běhu, aneb kde děláte chybu

23. 10. 2015 Zdraví a výživa

Autor: Běháme.cz | 6 798x | 2 komentáře

Nejčastější úrazy při běhu, aneb kde děláte chybu

Patříte i vy mezi milovníky běhu a neumíte si svůj život bez tohoto sportu představit? Bravo! Běhání je totiž super způsob, jak si udržet dobré zdraví, krásnou postavu i dobrou náladu. Díky tomuto sportu se zkrátka udržujeme dlouhodobě ve formě, aniž bychom své tělo trápili nesmyslnými dietami. Co ale dělat, když... přečíst celé »

Rychlá chůze: pro zklidnění a regeneraci, i jako odrazový můstek

22. 10. 2015 Začátečníci

Autor: fv-admin | 5 083x | Žádný komentář

Rychlá chůze: pro zklidnění a regeneraci, i jako odrazový můstek

V dnešním článku si nastíníme, jak lze využít rychlou chůzi ku svému prospěchu jak v případě pokročilého běžce, tak úplného začátečníka. Na konci článku si neodpustím jedno odbočení, malé zamyšlení, zda se chůze obecně neopomíjí více než je zdrávo. Samozřejmě, chůze je něco tak přirozeného, tak se tím... přečíst celé »

Běh pro radost a duševní očistu

16. 10. 2015 Začátečníci

Autor: Běháme.cz | 7 928x | Jeden komentář

Běh pro radost a duševní očistu

Chcete začít s nějakou sportovní aktivitou a stále nevíte, jakým směrem se vydat? Dnes si budeme povídat o jednom z nejběžnějších sportů, který si jistě už vyzkoušel každý z nás – o běhu. Běhání má své příznivce i odpůrce, a pokud si tento sport oblíbíte, už se ho nikdy nebudete chtít vzdát. Ptáte se proč... přečíst celé »

Jak se v zimě zahřát, abyste si běhání užili

12. 10. 2015 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 6 825x | Žádný komentář

Jak se v zimě zahřát, abyste si běhání užili

Asi to moc dobře znáte. Na podzim a hlavně na začátku zimy se člověk někdy cítí promrzlý až na kost, a ještě k tomu má vyběhnout! Existuje však pár rad a tipů, podle nichž se lze jednoduše zahřát, a to i před tréninkem, aby se z běhání nestalo utrpení, ale naopak aby bylo mocným prostředkem proti všudypřítomné... přečíst celé »

Trnavská cyklistická liga má za sebou vydarený 21. ročník

12. 10. 2015 Cyklistika

Autor: Jaroslav Lieskovský | 1 957x | Žádný komentář

Trnavská cyklistická liga má za sebou vydarený 21. ročník

Priaznivcom úzkych galusiek na Slovensku je ojedinelý projekt akiste dôverne známy. Pod názvom Trnavská cyklistická liga vznikol pred dvadsiatimi rokmi a doteraz ešte nemal prestávku. Chodia naň všetci záujemcovia, výkonnostní aj rekreační. Úvodný seriál TCL-ky (1995) ovenčil Bohuša Kondlu, registrovaného v CK Olympik... přečíst celé »

Jak se běhá v Kapském městě?

3. 10. 2015 Videa

Autor: Běháme.cz | 1 364x | Žádný komentář

Se zajímavou sérií videí přišla společnost Puma, která se stále více začíná orientovat na volnočasovou běžeckou obuv. V oboru však není žádným nováčkem, Puma se především hrdě hlásí ke spolupráci s nejrychlejším běžcem světa Usainem Boltem a nově také s jeho Jamajským kolegou Asafou Powellem. Toto video je z... přečíst celé »

Reportáž: Dolná Krupá po päťročnej pauze opäť ožila vytrvalostným behom

22. 9. 2015 Reportáž

Autor: Jaroslav Lieskovský | 1 521x | Žádný komentář

Reportáž: Dolná Krupá po päťročnej pauze opäť ožila vytrvalostným behom

Iba na skok z Trnavy leží obec Dolná Krupá. Je opradená bohatou históriou. Sem, do kaštieľa rodiny Brunsvikovcov, neraz zavítal ich osobný priateľ, slávny skladateľ Ludwig van Beethoven. V tamojšom hudobnom pavilóne údajne skomponoval známu Sonátu mesačného svitu. V tomto príspevku však budeme hovoriť predovšetkým... přečíst celé »

Kvilda – Srní a zpět

17. 9. 2015 Trasy a výlety

Autor: fv-admin | 2 432x | Žádný komentář

Kvilda – Srní a zpět

V minulém článku této nové rubriky jsem představil jednu „rozehřívací“ trasu v okolí Kvildy na Šumavě k pramenům Vltavy a na Černou horu. Z další kupy možností, které tato oblast nabízí k prozkoumání, stojí rozhodně za pozornost výběh z Kvildy do města Srní. Máte se na co těšit! Tentokrát přidám i více... přečíst celé »

Recept: Banánové smoothie na různé způsoby

16. 9. 2015 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 19 922x | Žádný komentář

Recept: Banánové smoothie na různé způsoby

Dnešní recept je ideální snídání nebo vydatnou svačinou před tréninkem pro běžce a všechny aktivně založené sportovce, kteří potřebují dostatek energie pro požadovaný výkon. Toto jídlo je velmi rychle připravené, plné vitamínů, minerálů a vyváženého poměru živin a můžete si jej dopřát pravidelně ve velkých... přečíst celé »

Kvilda – pramen Vltavy – Černá hora – Kvilda

1. 9. 2015 Trasy a výlety

Autor: fv-admin | 2 326x | Žádný komentář

Kvilda – pramen Vltavy – Černá hora – Kvilda

Byl jsem nedávno trénovat v okolí Kvildy na Šumavě (v jižních Čechách v okrese Prachatice), která leží v nadmořské výšce 1000 m. Pokud jste do této obce ještě neměli možnost zavítat, věřte, že se jedná o nádhernou malebnou horskou vesničku (aby těch přídavných jmen nebylo málo), která má možná zbytečně... přečíst celé »

Stránka 10 z 42« První...89101112...203040...Poslední »