Archiv pro: Srpen 2018

5 nejčastějších potíží běžců aneb Proč Vás bolí hlava nebo břicho?

31. 8. 2018 Zdraví a výživa

Autor: Běháme.cz | 520x | Žádný komentář

5 nejčastějších potíží běžců aneb Proč Vás bolí hlava nebo břicho?

Pohyb, při kterém se pohybujeme rychleji než obvykle a tak, že se v určitých jeho fázích nedotýká žádná končetina povrchu, nazýváme běh. Mezi lidmi je čím dál víc oblíbený jako prostředek relaxace, vybití nahromaděné energie nebo jako součást zdravého životního stylu. Příjemně si při něm provětráte hlavu a... přečíst celé »

Kompenzační cvičení – proč jsou tak důležitá?

29. 8. 2018 Běžecký trénink

Autor: barcelona | 28 163x | 4 komentáře

Kompenzační cvičení – proč jsou tak důležitá?

Je to již klišé stále opakovat, že se nesmí zanedbávat pečlivé protažení před i po sportovním výkonu. Přesto bych v tomto článku rád poukázal na důležitost pravidelného provádění kompenzačních cvičení. Těmi však rozhodně nejsou pouze běžné strečinkové cviky. Strečink lze považovat za naprostý základ, který... přečíst celé »

BEZDĚZ OPEN CROSS RUN – 13. 9. 2018

28. 8. 2018 Závody

Autor: Běháme.cz | 309x | Žádný komentář

Chcete si zazávodit, ale o víkendu to často nejde skloubit s rodinným výletem nebo dalšími naplánovanými aktivitami? Lákají vás trailové závody, kde překonáváte možnosti vlastního těla v co nejlepším čase? Máte pocit, že běh volnou přírodou nebo noční běh je mnohem intenzivnější zážitek? Tak přesně pro vás jsme připravili Bezděz Cross Run Series. Denní a noční krosové závody při kterých si zazávodíte ve všední den po práci na kvalitně značené trati s motivací celkového vítězství, zajímavých cen a příchutí dobrodružství. PROČ ZÁVODIT POD BEZDĚZEM? Zajímavá trasa okolím Vrchbělá se siluetou nedalekého hradu Bezděz. Vhodné pro začátečníky i zkušené... přečíst celé »

Farm Tour Ostrava – 25. a 26. 8. 2018

13. 8. 2018 Závody

Autor: Běháme.cz | 338x | Žádný komentář

Farm Tour Ostrava – 25. a 26. 8. 2018

V sobotu 25. 8. se po patnácté postaví na start Ostravských okruhů nejlepší čeští cyklisté i nadšení amatérští jezdci ve všech kategoriích. A nejen oni. Na Hlavní třídě v Ostravě-Porubě se k nim připojí také závodníci v koloběhu. Příležitost dostanou i bruslaři a nejmenší děti. Na všem, co má kolečka na... přečíst celé »

Jubilejní 25. ročník Houmrova triatlonu v Jiříkově

3. 8. 2018 Závody

Autor: Běháme.cz | 278x | Žádný komentář

Jubilejní 25. ročník Houmrova triatlonu v Jiříkově

Již čtvrt století dlouhá tradice Houmrova silničního triatlonu letos nabídne skvělý program pro celou rodinu i hudební fanoušky. Závodníci i sportovní nadšenci všech výkonnostních kategorií se můžou zúčastnit 25. ročníku v sobotu 4. srpna ve Sportovním areálu města Jiříkov u Rumburku. Největší triatlonový závod... přečíst celé »

Trebatické oprašovanie bežeckých spomienok

3. 8. 2018 Reportáž

Autor: Jaroslav Lieskovský | 480x | Žádný komentář

Trebatické oprašovanie bežeckých spomienok

Cez poslednú júlovú nedeľu pribudol na západoslovenský bežecký náhrdelník ďalší jagavý skvost. Vyšiel z autorskej dielne v Trebaticiach, úhľadnej dediny neďaleko Piešťan. Technickí realizátori – na čele so starostom obce Jurajom Valom a riaditeľkou materskej školy Janou Palkechovou – prichystali sviatok masového... přečíst celé »