Běh je pro člověka sice nesmírně přirozeným, ale zároveň energeticky velmi náročným způsobem pohybu, proto je vynikající formou aktivity pro hubnutí. Běh patří mezi první cvičení, která lidé zvolí, pokud se rozhodnou hubnout nebo zlepšit svou kondici. Jeho výhodou je, že spaluje velké množství kalorií. Přesnou...přečíst celé »
06. 02. 2024 / Michaela
Dobrý večer, ráda bych se zde zeptala zkušenějších a nechala si poradit. Je mi 34 let, výš...