Archiv pro: Červenec 2013

Bootcamp – nejefektivnější kondiční program

29. 7. 2013 Jiné sporty

Autor: Běháme.cz | 4 923x | Žádný komentář

Bootcamp - nejefektivnější kondiční program

Bootcamp byl původně výcvikový tábor armády Spojených států, prostřednictvím kterého byli přijímáni vojáci k námořnictvu. Brzy se však tento tréninkový program stal velmi oblíbený u široké veřejnosti, která objevila potenciál skrývající se ve výcviku a řízeném tréninku. A tak vznikl civilní koncept bootcampu,... přečíst celé »

Na programu VALACHY TOUR je 9. srpna triatlon VALACHY MAN

27. 7. 2013 Závody

Autor: Běháme.cz | 3 882x | Žádný komentář

Na programu VALACHY TOUR je 9. srpna triatlon VALACHY MAN

Seriál závodů VALACHY TOUR, který na Valašsku pořádá Resort Valachy Velké Karlovice, bude po nedávném maratonu horských kol BIKE VALACHY pokračovat další akcí – mini triatlonem VALACHY MAN. Letošní novinkou mini triatlonu je rozšíření závodních tras z jedné na dvě. Dlouhá (350 m plavání, 16 km horské kolo, 4,5 km... přečíst celé »

Běhání pro kravaťáky – 2. díl (+ běžecký plán)

26. 7. 2013 Běžecký trénink

Autor: Jaromír D. | 9 097x | Žádný komentář

Běhání pro kravaťáky – 2. díl (+ běžecký plán)

V prvním článku našeho miniseriálu o běhání pro manažery („kravaťáky“) jsme nastínili ideu možného tréninkového kompromisu, kdy při relativně nepravidelném běhání (3x týdně) lze přesto systematicky budovat běžeckou vytrvalost a upevňovat běžecké návyky. Součástí článku byl i příklad tréninkového... přečíst celé »

TdF 2013: Pro vítězství na Champs-Élysées si dojel Kittel (21. etapa)

21. 7. 2013 Cyklistika

Autor: fv-admin | 4 979x | Žádný komentář

V poslední symbolické etapě, ve které se již tradičně nejezdí o celkové umístění, vedoucí z Versailles do Paříže na Champs-Élysées a dlouhé pouze 133,5 km, zvítězil Marcel Kittel. Marku Cavendishovi (dojel třetí) se nepodařilo navázat na sérii výher právě v poslední etapě a nepodařilo se mu skóre navýšit na očekávaných 5 výher. Polovinu trasy jeli cyklisté v naprostém klidu, dali prostor focení Chrise Frooma, přípitku s ředitelem závodu, týmovým fotografiím a celkové oslavě právě končící Tour. V etapě pořadatelé umístili pouze 3 symbolické prémie. Tempo se začalo stupňovat před dojezdem k prvnímu protnutí cílové pásky, od které se teprve začalo závodit –... přečíst celé »

TdF 2013: 20. etapa patřila Quintanovi, drží bílý i puntíkatý dres

20. 7. 2013 Cyklistika

Autor: fv-admin | 2 523x | Žádný komentář

Etapa vedoucí z Annecy a premiérově do Semnoz byla rozhodující v celém jubilejním ročníku Tour, na jezdce čekalo celkem 125 náročných kilometrů. Před touto etapou vyselo hned několik otazníků: 1) Podaří se Rollandovi, který ztrácí na Chrise Frooma pouze jeden bod v boji o puntíkatý trikot, získat co nejvíce bodů, aby v něm dojel do Paříže? I s vidinou toho, že první v cíli v dnešní etapě bere mimořádnou prémii? 2) Bude Radioshack-Leopard úspěšnější v boji o nejlepší tým než Saxo-Tinkoff? 3) A teď to nejdůležitější: Podaří se Contadorovi udržet druhé místo a kdo z dalších favoritů se posune na třetí? Froome měl již před startem velmi pohodlný náskok a jeho... přečíst celé »

TdF 2013: V extrémně náročné 19. etapě nejlépe uspěl opět Costa

19. 7. 2013 Cyklistika

Autor: fv-admin | 2 205x | Žádný komentář

Extrémně těžká královská etapa dlouhá 204,5 km z Bourg-d’Oisans do Le Grand-Bornand měla být jednou z posledních možností, jak zvrátit průběh Tour na stranu největších favoritů. Opět se však z vítězství radoval Rui Alberto Costa, který trasu zdolal z úniku. Naopak v poli největších favoritů se vůbec nic nezměnilo a drama o 2. a 3. místo se vybojuje pravděpodobně zítra. Již na 34. kilometru jezdce čekal výjezd na Col du Glandon (1 924 m), prudký sjezd a okamžitě znovu výjezd na 84. km na vyšší dvojče Col de la Madeleine (2 000 m).  Co se ještě profilu týká, po kratší rovině se sprinterskou prémií následovaly další 3 vrcholy ke zdolání, cíl na závodníky čekal... přečíst celé »

René Kujan letos na Islandu uběhl za 14 dní téměř 560 kilometrů

19. 7. 2013 Reportáž

Autor: Běháme.cz | 3 258x | Žádný komentář

René Kujan letos na Islandu uběhl za 14 dní téměř 560 kilometrů

Ultramaratonec René Kujan se rozhodl vydat na další extrémní běh znovu na Island, který v roce 2012 oběhl jako první člověk na světě (během 30 dnů dokončil 30 maratonů). Letos běžel také z jiných důvodů – aby vybral peníze pro Sportovní klub vozíčkářů. Ostrov se mu podařilo zdolat zcela samotnému bez... přečíst celé »

TdF 2013: 18. etapu s dojezdem 2x na Alpe-d’Huez vybojoval Riblon

18. 7. 2013 Cyklistika

Autor: fv-admin | 2 302x | Žádný komentář

V 18. etapě připravili pořadatelé pro cyklisty jednu z hlavních specialit letošního ročníku. 172,5 km dlouhou etapu z Gapu do Alpe-d’Huez odlišovalo to, že na legendární vrchol „o 21 zatáčkách“ vystoupal peloton hned dvakrát. V podstatě na celé trati nebyla žádná rovinka. Jezdci okamžitě zkoušeli své šance a snažili se hned na prvním vrcholu roztrhat peloton. Na 21. kilometru se utvořila první skupina 9. uprchlíků (Chavanel, Riblon, Voidt, Van Garderen …) s náskokem jedné minuty. Naopak již při prvním stoupání začala skupina 23 opozdilců ztrácet. Z pelotonu také vystartovali dva jezdci Saxo-Tinkoff (Roche, Paulinho). Jen velmi pomalu však skupinu početnějších uprchlíků... přečíst celé »

TdF 2013: Náročnou individuální časovku vyhrál Froome (17. etapa)

17. 7. 2013 Cyklistika

Autor: fv-admin | 2 386x | Žádný komentář

Na programu jubilejní Tour de France 2013, největší cyklistické události tohoto roku, byla dnes 17. 7. 2013 individuální horská časovka dlouhá 32 kilometrů vedoucí z Embrunu do Chorges. Na kopcovité trati byly umístěny 2 vrchařské prémie druhé kategorie a dokonce rovnou 3 mezičasy – 2 zároveň s vrchařskými prémiemi a jeden na úpatí druhého kopce (Côte de Réallon). První se na trať vydal v 10:17 hod Svein Tuft. Velmi dobrý čas již ze začátku zajel Westra, naopak Tony Martin, specialista na časovky, na něj ztratil 37 vteřin v cíli. Na výsledku vítěze individuální rovinaté časovky se ukazuje, jak náročná tato etapa byla a proto se předpovídalo, že nejlepšího umístění dosáhne... přečíst celé »

TdF 2013: 16. etapu vybojoval z úniku Rui Alberto Costa

16. 7. 2013 Cyklistika

Autor: fv-admin | 2 151x | Žádný komentář

Středně kopcovitá etapa dlouhá 168 kilometrů vedla z Vaison-la-Romaine do Gap, cyklisté se museli potýkat s velmi horkým počasím kolem 32 stupňů Celsia. Na programu byly 3 vrchařské prémie a jedna sprinterská. Cyklisty čekal netypický finiš – sjezd z kopce do města Gap, tento sjezd bývá velmi technicky náročný a nebezpečný. Na 125. kilometru se utvořila skupinka 26 jezdců (Voeckler, Gilbert, Velits …) s dostatečnými 5 minutami náskoku. Dalo se předpokládat, že právě tato etapa bude svědčit únikům a týmům, kteří usilují o etapové prvenství. Nejúspěšnějším jezdcem z této skupinky byl Daniel Navarro, který však na Frooma ztrácel 23 minut, takže nebyl hrozbou. Na 90. kilometru... přečíst celé »

Stránka 1 z 3123