Archiv pro: Listopad 2012

Pár slov začínajícím běžcům – 2. část

2. 11. 2012 Začátečníci

Autor: Josef Dneboský | 53 010x | 29 komentářů

Pár slov začínajícím běžcům – 2. část

Běh patří mezi vysoce účinné cvičení. Je to všestranný harmonický pohyb, který příznivě rozvíjí funkci dýchacího i oběhového systému včetně látkové přeměny. Posiluje srdce a má blahodárný vliv na centrální nervovou soustavu. Jeho nespornou výhodou je, že se dá běhat kdykoliv a kdekoliv. Hodnota běhu se... přečíst celé »

Stránka 1 z 11