Rádi běháte? Možná se běhu věnujete jenom nárazově, ale třeba si zakládáte na pravidelném tréninku, abyste si udrželi dobrou kondičku. Ženy určitě běhají i s cílem vytvarovat svoje tělo do vysněných tvarů. Ostatně ani muži nechtějí vypadat špatně a snaží se plnit svá běžecká předsevzetí. Běhat zvládne každý zdravý jedinec, i když začátky jsou všude těžké a není výjimkou ani tento sport.
Oblečte se stylově a pohodlně
K pravidelnému pohybu potřebujete odhodlání a chuť. Radost z běhání by vám rozhodně neměly zkazit nekvalitní boty. Nohy a klouby by vás neměly bolet, nic by nemělo nepříjemně tlačit. Jestliže vsadíte na značkové boty, dopřejete si lehkost a...přečíst celé »
06. 02. 2024 / Michaela
Dobrý večer, ráda bych se zde zeptala zkušenějších a nechala si poradit. Je mi 34 let, výš...