Archiv pro: Únor 2012

Běhání v zimě, jde to? 2. část.

8. 2. 2012 Běžecký trénink

Autor: Jaromír D. | 27 180x | Jeden komentář

Běhání v zimě, jde to? 2. část.

V minulém článku v 1. části o běhání v zimě jsem psal úvodní informace k této problematice. Jak dále ovlivňuje správné oblečení běhání? Někteří běžci velmi podceňují zdánlivé maličkosti, ke kterým patří např. vhodné chránění chodidel a rukou. 25% tepla z těla odchází právě z chodidel a rukou, pokud... přečíst celé »

Běhání v zimě, jde to? 1. část.

6. 2. 2012 Běžecký trénink

Autor: Jaromír D. | 52 010x | 2 komentáře

Běhání v zimě, jde to? 1. část.

Nedávno se mě jeden známý zeptal, zda je reálné, aby začal s běháním právě v zimě. Odpověděl jsem mu, že je, ale hned jedním dechem jsem dodal, že hlavně pro začátečníky má běh v zimě některá úskalí (a není jich málo), o kterých by měl vědět a měl by se na ně připravit. Zásadním problémem se stává... přečíst celé »

Stránka 1 z 11