Archiv pro: Červenec 2010

Seriál o běhání: Nejčastější chyby na začátku

28. 7. 2010 Začátečníci

Autor: Jaromír D. | 136 605x | 51 komentářů

Seriál o běhání: Nejčastější chyby na začátku

Stalo se Vám třeba někdy v minulosti, že jste chtěli začít běhat, dokonce jste i vyběhli, ale ani po necelém týdnu jste pověsili běhání na hřebík? Tak to jste možná nevědomky udělali některou z následujích chyb. Zcela nevhodná běžecká obuv Je až pozoruhodné, jak často lidé podceňují dobrou obuv, zvláště u běhání. Někteří si říkají, však o nic jde, boty jsou vždycky jen boty, důležité jsou přece nohy. A proto si řeknou, však o nic nejde, jen běhání vyzkouším na týden nebo dva a potom se uvidí. Ano, uvidí se, bohužel už bude pozdě. Pokud si začátečník vezme staré sešlapané tenisky, které jsou naprosto nevhodné a nemají žádné tlumící parametry, celá noha se... přečíst celé »

Seriál o běhání: Proč začít?

18. 7. 2010 Začátečníci

Autor: Jaromír D. | 38 805x | 2 komentáře

Seriál o běhání: Proč začít?

V minulém dílu tohoto seriálu, který byl napsán poměrně před dlouhou dobou, jsme se seznámili úplně s prvními kroky začínajícího běžce. V dnešním článku trochu vybočíme z plánu a pro větší motivaci a ujasnění si ještě vysvětlíme pár důvodů, proč je vůbec dobré začít s běháním. Lidé začínají s běháním nebo s jakýmkolim jiným sportem z různých a individuálních důvodů. Někteří chápou souvislosti mezi sportováním a hubnutím, někteří si chtějí jen udržet nebo vylepšit svou fyzickou kondici nebo začít třeba závodit. Nehledě na tyto důvody a počáteční impulzy, většině začínajícím běžcům se najednou otevře plno možností, jak ze sportování vytěžit... přečíst celé »

RUN-UP 2010 – Zlín

13. 7. 2010 Reportáž

Autor: Běháme.cz | 9 838x | Žádný komentář

RUN-UP 2010 – Zlín

Zlín měl v pátek 18. června poprvé možnost vidět závod v běhu do schodů Run-Up. Na náměstí Práce, kde byl start závodu, se shromáždilo 137 účastníků v hlavní kategorii. Závodníci museli před výstupem do šestnácti pater sídla Krajského úřadu urazit 400 metrů běhu. Ideální podmínky občas narušily mírné přeháňky. Závod začal už tradičně během nejnižší věkové kategorie (do 7 let), jehož nejmladším účastníkem byl šestiměsíční Tomáš, který závod absolvoval na rukou své maminky. Této věkové kategorii byl určen pouze dvousetmetrový úsek bez výstupu do schodů. Celkově se dětského běhu zúčastnilo více než 90 dětí. Kromě nejmladších běžců to byla ještě... přečíst celé »

4. část – O prvním týdnu běhání po třiceti letech neběhání

11. 7. 2010 Ze života

Autor: Jan Bílek | 14 055x | 12 komentářů

Víkend – den pátý, šestý a sedmý Předběhl mě kůň, pes i člověk… Běhání přináší do života pohodu.  Tělo i mysl se po běhu  uklidní.  Po dni očekávání, zda dokážu opět doklusat až do cíle, ze mě vše padá. Po bytě se line vůně koňských stájí, kapky ze sprchy dávají zapomenout na únavu, běžecké boty už stojí na kraji terasy… Na běhání je nejkrásnější to vše okolo. Kdybych psal za běhu, vypadal by můj běžecký svět trošku jinak. Ještě že nediktuji své myšlenky přímo na trati. Na trati, kterou jsem zatím neměnil… Pojďme si tedy nyní představit jedno kolo vinořského okruhu. Sebastian Vettel, který před kvalifikací na Velkou cenu Číny Formule 1... přečíst celé »

Zbrusu nové Běháme.cz konečně tady!

10. 7. 2010 O serveru

Autor: Běháme.cz | 8 133x | Žádný komentář

Téměř 2 měsíce probíhal vývoj nové verze našeho serveru Běháme.cz. Uplynulo již přes 2 roky od spuštění úplně první verze tohoto webu a je nám ctí, dne 10. 6. 2010, Vám představit zcela nové Běháme.cz! S touto velkou změnou přijde i velká změna v organizaci serveru. Můžete se těšit na stále nové články o běhání, dalších sportech a zdravém životním stylu. Budeme se snažit psát co nejvíce praktických článků, které by Vám měly pomoct třeba právě na úplném začátku s běháním. Co s sebou přináší tato změna? největší změny si můžete všimnout v designu stránek s novým logem celý „motor“ serveru pohání novější a kvalitnější systém veškeré URL... přečíst celé »

Stránka 1 z 11