Jako každoročně i letos jsem po štědrém dnu vstal před svítáním a vydal se na běh po zatím osvětlených ulicích východního okraje Prahy naproti vycházejícímu slunci. Východ slunce mne zastihl v oblasti Újezda nad Lesy. Měl jsem štěstí, a tato sice každodenní, ale přesto pro mne vzácná chvíle svítání, mi... Přečíst celé
Archiv pro: Prosinec 2008
Tajemství solných slojí Sondershausenu
Poslyšte příběh, který se skutečně stal, a proč mohou v solných slojích běžci běhat dál. Hlavní sloje solného dolu, v nichž vede trasa maratónu, jsou plné tajemných zákoutí a temných míst. Do nich často při závodě běžci zabíhají v naději, že se jim poštěstí spatřit v temných koutech obyvatele podzemí,... Přečíst celé
Zdravá každodenní výživa a hubnutí (2. část)
Co konzumovat ve kterém denním jídle? Jak jíst v průběhu celého týdne? Konkrétní příklady jídelníčků navíc. Druhy denních jídel: 1) snídaně 2) svačina č. 1 – pouze v některých případech 3) oběd 4) svačina č. 2 5) večeře Snídaně – důležitý je dostatečný obsah sacharidů a bílkovin.... Přečíst celé
Krásné prožití vánočních svátků přeje Běháme.cz
Všem pravidelným i náhodným návštěvníkům a zejména aktivním a věrným běžcům, přejeme krásné prožití vánočních svátků a mnoho zdraví, štěstí a úspěchů v novém roce. Ať se Vám splní všechna tajná přání a ať dosáhnete mnoha úspěchů v roce nadcházejícím. Přejeme také hodně běžeckých úspěchů a... Přečíst celé
Stránka 1 z 11
