Archiv pro: Prosinec 2008
Běžecké vánoční ráno
Jako každoročně i letos jsem po štědrém dnu vstal před svítáním a vydal se na běh po zatím osvětlených ulicích východního okraje Prahy naproti vycházejícímu slunci.
Východ slunce mne zastihl v oblasti Újezda nad Lesy. Měl jsem štěstí, a tato sice každodenní, ale přesto pro mne vzácná chvíle svítání, mi...
Přečíst celé
Tajemství solných slojí Sondershausenu
Poslyšte příběh, který se skutečně stal, a proč mohou v solných slojích běžci běhat dál.
Hlavní sloje solného dolu, v nichž vede trasa maratónu, jsou plné tajemných zákoutí a temných míst. Do nich často při závodě běžci zabíhají v naději, že se jim poštěstí spatřit v temných koutech obyvatele podzemí,...
Přečíst celé
Zdravá každodenní výživa a hubnutí (2. část)
Co konzumovat ve kterém denním jídle? Jak jíst v průběhu celého týdne? Konkrétní příklady jídelníčků navíc.
Druhy denních jídel:
1) snídaně
2) svačina č. 1 – pouze v některých případech
3) oběd
4) svačina č. 2
5) večeře
Snídaně – důležitý je dostatečný obsah sacharidů a bílkovin....
Přečíst celé
Smích, je cesta ke zdraví?
Každý z nás se sám sebe vyptává, zda je smích pro lidský organismus dobrý a neškodí nám. Je mnoho článků, kde se dozvídáme, že smích nám pomáhá, abychom žili déle.
Ale je toto pravda?Ano, je to pravda. Smích je náš druhý člověk, který v nás vězí celý život. Když je nám smutno, je tu s námi TA druhá polovina...
Přečíst celé
Krásné prožití vánočních svátků přeje Běháme.cz
Všem pravidelným i náhodným návštěvníkům a zejména aktivním a věrným běžcům, přejeme krásné prožití vánočních svátků a mnoho zdraví, štěstí a úspěchů v novém roce. Ať se Vám splní všechna tajná přání a ať dosáhnete mnoha úspěchů v roce nadcházejícím.
Přejeme také hodně běžeckých úspěchů a...
Přečíst celé
Stránka 1 z 11
