Archiv pro: Červen 2008

Tepová frekvence – Úvod

29. 6. 2008 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 107 805x | 19 komentářů

Tepová frekvence – Úvod

Tepová frekvence (dále jen TF) nám udává počet tepů, které srdce vykoná za 1 min a může být velmi dobrým pomocníkem při tréninku. Každý má svůj běžecký cíl jiný. Někdo se chce slušně umístit na 10 km závodě, jiný chce uběhnout maraton a další chce díky němu zhubnout nebo se prostě cítit svěží a v pohodě.... přečíst celé »

Diskusní forum pro Běháme.cz

27. 6. 2008 O serveru

Autor: Běháme.cz | 17 370x | Jeden komentář

Již včera jsme na adrese forum.behame.cz spustili forum pro tento server. O co půjde? Forum Běháme.cz bude sloužit jako taková poradna a volná diskuse na daná témata v jednom. Celé forum je rozděleno na kategorie (Běžecký trénink, O webu, atd…) a každá kategorie v sobě obsahuje rubriky (Začátečníci, Boty, atd…). V rubrikách mohou uživatelé zakládat témata a v daném tématu diskutovat. Každý má možnost se do systému zaregistrovat. Co získáte registrací? I bez registrace můžete psát příspěvky do témat, ale pouze zaregistrovaný může témata zakládat. Každý registrovaný uživatel bude mít svůj vlastní uživatelský účet, který si může kdykoliv upravit a napsat o sobě... přečíst celé »

Hledáme redaktory pro server Běháme.cz

25. 6. 2008 O serveru

Autor: Běháme.cz | 15 760x | Žádný komentář

Hledáme redaktory pro server Běháme.cz

Vážení čtenáři našeho webu Běháme.cz. Mnoho z vás má jistě nějakou zkušenost s běháním nebo sportem obecně. Pokud myslíte, že by Vaše články byly přínosné a zajímavé pro tento web, neváhejte a staňte se redaktorem / redaktorkou serveru Běháme.cz. Jestli máte rádi psaní a chcete se s ostatními podílet o vaše... přečíst celé »

Začátečníci – první krůčky

24. 6. 2008 Začátečníci

Autor: fv-admin | 50 799x | 7 komentářů

Začátečníci - první krůčky

Léto nám začalo, počasí přímo vybízí ke sportování. Určitě tedy budete chtít nějaký sport dělat a pokud jste se rozhodli pro běhání, můžete klidně zítra začít. Doporučuji však přečíst tyto články: Jak začít běhat 40 tipů pro začátečníky Běhání – rady do začátků Jestli to s běháním myslíte... přečíst celé »

Hubnutí běháním

21. 6. 2008 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 88 406x | 14 komentářů

Hubnutí běháním

Chcete-li zhubnout, musíte jíst vhodné potraviny, ve vhodnou dobu a dodržovat správné množství. To ale není vše. Je potřeba přiměřeně, ale přitom pravidelně sportovat. Jediný osvědčený způsob na hubnutí říká, že se musí spálit více kalorií než se přijme. Odborníci tvrdí, že denně by se měl člověk aktivně... přečíst celé »

Pozvánka na Garmin Run-Up 2008

18. 6. 2008 Závody

Autor: Běháme.cz | 9 454x | Žádný komentář

Pozvánka na Garmin Run-Up 2008

Tento rok, stejně jako loni, pošle agentura ChrisFromParis sportovce do boje s nejvyššími českými věžemi. Přece se ale tato akce od minulého roku trochu liší… Po loňském úspěchu této akce v Olomouci, kde se sešlo přes 320 běžců a 180 dětí, vytvořila agentura ChrisFromParis zcela novou událost! Tentokrát se tato... přečíst celé »

Rychlost, síla a vytrvalost

17. 6. 2008 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 25 071x | Žádný komentář

Rychlost, síla a vytrvalost

Tyto pojmy jsou pro běžce velmi důležité a nelze žádný z nich z tréninku vypustit. Třeba se tomu někdo diví a říká si, že on přece rychlost ke běhu nepotřebuje, stačí když bude mít vytrvalost. A částečně má pravdu, vždyť běhat se má pro radost a pro dobrý pocit a většinou se ten dobrý pocit vybuduje, když... přečíst celé »

Mléko – pít, či nepít; Vejce – jíst, či nejíst

14. 6. 2008 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 29 146x | 10 komentářů

Mléko - pít, či nepít; Vejce - jíst, či nejíst

Dnešní článek bude hlavně o těchto dvou potravinách, na které má každý svůj vlastní názor, i když se většinou tento uměle vybudovaný názor nezakládá vůbec na pravdě. Mléko Je odjakživa pokládán za nejdůležitější zdroj vápníku, i když se v současné době jeho přínos zpochybňuje a dokonce se nachází... přečíst celé »

Jaký sport na léto? Začínejte zvolna.

12. 6. 2008 Jiné sporty

Autor: fv-admin | 6 778x | Žádný komentář

Jaký sport na léto? Začínejte zvolna.

V minulém článku jsem uvedl pár sportovních aktivit, které se přímo nabízejí pro správně a aktivně prožité léto a s vhodným sportem to může být nejen na toto léto… Nesmí se ale zapomínat na pár věcí, které by mohly způsobit několik nepříjemností. Pokud jste si již vybrali nějaký sport, myslete na to, že... přečíst celé »

Jaký sport na léto?

10. 6. 2008 Jiné sporty

Autor: fv-admin | 15 901x | 4 komentáře

Jaký sport na léto?

Než se stačíme vzpamatovat z celkem nepovedené zimy (málo sněhu), kdy se každý rozhodoval jet na hory / nejet na hory, vzít snowboard nebo lyže, nazout brusle nebo běžky, už tu bude léto a s ním spojený pobyt u moře nebo to správné letní sportování u rozžhaveného nebo zapadajícího slunce, které prostě nikoho doma... přečíst celé »

Stránka 1 z 212