Komentáře k Běháme.cz

Komentář k příspěvku Běžecký plán pro úplné začátečníky – 9 týdnů od smolařka

smolařka — Tue, 07 Sep 2010 19:35:12 +0000

hello, tak musím pochválit váš plán, bohužel nemám takové štěstí abych ho okusila celý . Měsíc se přemlouvám k běhu. Dnes jsem se odhodlala nazula botky, úsměv a vyběhla, ovšem k mé smůle …. po 7minutách chůze jsem přešla v běh… neběžela jsem ani 5 vteřin a náhle předemnou díra, která tam jaksi neměla být no ale byla. Lezim tu s nohou v octu a nemohu s ní hýbat … Tak snad mi zítra doktor řekne že do tejdne budu ok … a snad už podruhé to vyjde jinak zdravím všechny bežce

souhlasím / nesouhlasím 0 0

Komentář k příspěvku Seriál o běhání: Nejčastější chyby na začátku od Kayi

Kayi — Fri, 03 Sep 2010 21:32:08 +0000

Náhodou, já sem hned na první svůj běh po dlouhý době byla dost hrdá- zvládla sem cca 45 soustavnýho běhu, ač pomalýho (velmi se mi líbila rada „jestliže vám připadá tempo pomalé, tak ještě zpomalte “ ) a bylo to naprosto úžasný. Taky sem měla v minulosti zkušenost, že sem to neudejchávala a celkově sem byla po běhání úplně paf. Ale fakt základ je to pomalý tempo a tělo si pak samo řekne o víc. Děkuju za tenhle článek

souhlasím / nesouhlasím 0 0

Komentář k příspěvku Běžecká výbava – co je třeba od Marcellus

Marcellus — Mon, 30 Aug 2010 08:27:50 +0000

To klaaarka:
Já si pořídil na běhání takové pouzdro, které se suchým zipem zapně okolo ruky a v něm mám mobil, občanku a vyvádím z něj i sluchátka, takže pohoda.Dodavatel SOLID.

souhlasím / nesouhlasím 0 0

Komentář k příspěvku Seriál o běhání: Nejčastější chyby na začátku od Tereza

Tereza — Sun, 22 Aug 2010 11:41:43 +0000

Pro pana Beneše: Ten sken můžete vyzkoušet v pobočkách firmy triatex, tuším, že jedna je na Vinohradech.

souhlasím / nesouhlasím 1 0

Komentář k příspěvku Seriál o běhání: Nejčastější chyby na začátku od KOLiK

KOLiK — Sat, 21 Aug 2010 17:13:31 +0000

Asi před rokem jsem poprvé začal vážněji uvažovat o běhaní. Bohužel mě pokaždé odrazovalo ono známé píchání v boku, po patnácti minutách jsem už ani nemohl popadnout dech. Pak jsem se od kamaráda dozvěděl, že na to jdu špatně – že běhat se nemá „co to dá“, ale podle stavu svého těla – tedy jak je popisováno v článku, těch 70-80% maximální tepové frekvence (ono tělo dobře ví, jak na tom zrovna je . Pořídil jsem si pulsmetr (hodinky), zjistil že optimum je pro mě kolem 150 tepů a začal běhat. Při prvním vyběhnutí jsem zjistil, jak moje tělo není zvyklé na běh – už při malé rychlosti naběhl tep na 150, mírné stoupání pak jsem běžel krokem. Co mě ale nejvíce překvapilo, že jsem se tímto způsobem zapotil tak akorát a bez problémů běžel 45 minut. Na konci běhání jsem se oproti předchozím zkušenostem cítil docela svěží a nebyl problém se zase rozběhnout. Časem si tělo zvyklo a při stejné tepové frekvenci už teď běhám daleko rychleji a krásně se u toho odreaguju.
Jinak scan nohy se dá udělat např v Praze na Žižkově u triexpert.cz, kde Vám současně doporučí optimální obuv.

souhlasím / nesouhlasím 0 0

Komentář k příspěvku 4. část – O prvním týdnu běhání po třiceti letech neběhání od Honza

Honza — Sat, 14 Aug 2010 20:29:09 +0000

Ahoj Báro, ahoj všem…

děkuji za všechny Vaše komentáře.

Již při psaní tohoto čtvrtého dílu jsem věděl, že je poslední.
(proto ta poznámka na závěr, že kdo mě předběhne příště, si už nechám jen pro sebe…)
Ač mě všichni předbíhali a stále ještě předbíhají, běhám totiž mnohem rychleji než píšu .-)

Zatím mě změnit názor nepřinutila ani:

– příhoda se stokilovým pánem, který nebyl schopen udržet svého třicetikilového útočného psíka.
Proletěl dvakrát těsně kolem mé hlavy (ten psík) …a nemyslím si, že si chtěl jen hrát

- ale dokonce ani neskutečně vtipný žertík organizátorů pražského maratonu…
Představte si předávku štafety: Desítky zmožených běžců hledají dalšího člena štafety mezi stovkami čekajících.
Nic jednoduchého. A teď si to představte potmě. Předávka štafety totiž probíhala ve spoře osvětleném tunelu.
Já nepoučený amatér předávky potmě netrénoval. A že by mi to nějakou tu minutu ušetřilo…

… ale třeba bude všechno jinak…
Hlavní vedlejší hrdina – kolega Tomáš – mě pozval na závod v orientačním běhu.
Hledám a orientuji se v mapě ještě mnohem pomaleji než píšu. A s velmi nejistými výsledky.
Možná by byla škoda se o to nepodělit…

Zatím se mějte skvělě a ať Vám to všem běhá…

souhlasím / nesouhlasím 1 0

Komentář k příspěvku 4. část – O prvním týdnu běhání po třiceti letech neběhání od jana

jana — Sat, 07 Aug 2010 21:34:45 +0000

zdravim vsechny, uz dlouho jsem se tak nepobavila.. Predcitam to tu nahlas muzi, ktery se snazi pracovat… Oba jsme v kvetnu zacali po dvou letech behat.. Behame denne. Ja tim zhubla 13 kg. Vloni jsem rizikovym tehotenstvim pribrala 30- poslednich 10 ne a ne dolu, tak muselo nastat ranni vstavani- kava+ voda s citronem a hodina venku- beh- denne+ prirodni posilovna- obden.. a jde to.. A po tech 3 mesicich me to uz i bavi… Jinak styl zacatky taktez vystihuje tucnak mirici na WC… Ted uz me ale zdravi nadupani bezci, tak uz to asi neni takova hruza.. Jinak jeste poznamka na okraj- nejen boty, ale i obleceni je dulezite.. Ja dnes v prutrzi mracen bezela v sustacich od Tchiba a nebylo to to prave orechove.. Pocitove- neco jako ten konsky koblizek na leve noze… Mne nekdo stahoval obe nohavice.. Tak VYDERZAJ PIJANJER!!! Skol!

souhlasím / nesouhlasím 1 0

Komentář k příspěvku Seriál o běhání: Nejčastější chyby na začátku od Pavel Beneš

Pavel Beneš — Fri, 06 Aug 2010 18:17:00 +0000

Prosím o radu… letos na PIM jsem viděl (a blbec nevyzkoušel) běžeckej trenažer, kterej skenoval nohu a ten člověk od toho stroje pak doporučoval nevhodnější obuv na běh.
Docela bych to potřeboval absolvovat, jistě někdo z vás ví, kde, aniž musím čekat zase na příští maratón…
Díky. PB

souhlasím / nesouhlasím 0 0

Komentář k příspěvku BMI od omga

omga — Fri, 06 Aug 2010 15:03:56 +0000

Dobry den, mám BMI 33 a nedávno jsem začala běhat (jsem stále ve fázi střídání rychlé chůze a běhu). Všude čtu jak je běhání pro lidi s obezitou špatné, takže by mě zajímalo jak to vidí „běhající“. Jen mi prosím neraďte jiné sporty zajímá mě jen názor na to běhání

souhlasím / nesouhlasím 0 0

Komentář k příspěvku 4. část – O prvním týdnu běhání po třiceti letech neběhání od Bára

Bára — Fri, 06 Aug 2010 14:14:47 +0000

Gabrielo běžecké boty jen doporučuji, zažitek je pak zcela jiný! Ony tě normálně nutí běžet )

Jinak kdypak bude další pokračování běžeckého deníku?

souhlasím / nesouhlasím 0 0