Uživatel „fv-admin“

  • Jméno: František Válek
  • Datum registrace: 2010-05-15 08:17:29
  • Webová stránka: http://behame.cz

Běhání v zimě – bez kvalitního oblečení se neobejdete

9. 12. 2016 Běžecké vybavení

Autor: fv-admin | 3 517x | Žádný komentář

Běhání v zimě – bez kvalitního oblečení se neobejdete

Zamilovali jste se do běhání v příjemných jarních či letních slunečních paprscích? Není důvod pověsit tohoto koníčka přes zimu na hřebík, i zimní období má své kouzlo. Klíčové je pouze dobře se obléci, aneb neexistuje špatné počasí, jen špatně oblečený běžec. V zimě se setkáte jak s blátem, deštěm a... přečíst celé »

Recept: Polévka z červené řepy

14. 11. 2016 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 4 280x | Žádný komentář

Recept: Polévka z červené řepy

Chci se s vámi podělit o vynikající a jednoduchý recept na polévku z červené řepy, zázračné potraviny pro běžce přímo stvořené. Proč si pravidelně dopřávat červenou řepu v běžeckém tréninku? Červená řepa obsahuje hodně vápníku a železa, pomáhá budovat krev (aktivuje tvoření červených krvinek, které... přečíst celé »

Nevěšte běhání na hřebík, zapomeňte na (pod)zimní spánek

27. 10. 2016 Začátečníci

Autor: fv-admin | 4 467x | 4 komentáře

Nevěšte běhání na hřebík, zapomeňte na (pod)zimní spánek

Znáte to. Někdy je potřeba se k běhání přemlouvat, zvlášť kvůli počasí a stále více zkracujícímu se dni. A někdy se prostě jen „nechce“. Stojí však za to překonat toto období a s běžeckým úsilím vydržet, učiní vás to po všech stránkách lepšími a odolnějšími nejen ve sportu. Bohužel mnoho... přečíst celé »

Podzimní běžecká výbava – co budete potřebovat

12. 10. 2016 Běžecké vybavení

Autor: fv-admin | 1 936x | Žádný komentář

Podzimní běžecká výbava – co budete potřebovat

V minulém článku pro úplné začátečníky, kteří začínají s během na podzim, jsem se zmínil, že zcela zvlášť probereme problematiku běžeckého šatníku. Co všechno bude každý začátečník potřebovat? Tuto otázku řeší pravděpodobně hodně z našich nových čtenářů. Pojďme se na to pořádně podívat. Na podzim... přečíst celé »

Začátek podzimu – vhodné období, kdy dát běhání šanci + plán

3. 10. 2016 Začátečníci

Autor: fv-admin | 4 408x | Žádný komentář

Začátek podzimu – vhodné období, kdy dát běhání šanci + plán

Právě v tuto chvíli je velmi vhodné začít s běháním, pokud nad tím zrovna přemýšlíte a nemůžete běžecké nutkání vyhnat z hlavy. Když to na člověka přijde a popadne ho chuť vyběhnout, buď hned vystartuje, nebo mu naopak trvá rozhodování trochu déle. Pokud patříte do té rozvážnější skupiny, věřte, že... přečíst celé »

Proč se před běháním zahřát a po tréninku uvolnit

7. 9. 2016 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 3 322x | Žádný komentář

Proč se před běháním zahřát a po tréninku uvolnit

Pokud většina vašich tréninků začíná tak, že se pokaždé rozběhnete, co to dá, bude něco špatně. Stejně tak pokud s tréninkem skončíte v maximální rychlosti a rychle se běžíte schovat do bytu jako kdybyste něco provedli. Jak se před tréninkem rozehřát – rozklusání V jarních a letních měsících se zas tak nic... přečíst celé »

Cyklovýlet: Šternberk – Jeseník

30. 8. 2016 Trasy a výlety

Autor: fv-admin | 1 050x | Žádný komentář

Cyklovýlet: Šternberk – Jeseník

Tento cyklovýlet mám velmi rád, ale lze jej také řadit spíše k náročným trasám, které již vyžadují nějakou kondici na kole (při běhání získáte také velkou kondici, běžci, není potřeba řešit slovíčkaření 🙂 ). Opět jako při cestě do Brna se vyhýbáme rušným silničním komunikacím. Tentokrát se však... přečíst celé »

Cesta za zdravým životním stylem není vždy jednoduchá

24. 8. 2016 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 2 189x | Žádný komentář

Cesta za zdravým životním stylem není vždy jednoduchá

Ale vždy stojí za to! V dnešním článku, i přes jeho trochu pochmurnější tón, se pokusím rozebrat současný stav zdravého životního stylu ve společnosti či jeho náhled na něj. V aktuální době jsem se k této problematice zas tak často nedostal, i když cestu za správným životním stylem vnímám jako jednu z... přečíst celé »

Recenze: Minimalistický sporttester Samsung Gear Fit2

Autor: fv-admin | 1 969x | Žádný komentář

Recenze: Minimalistický sporttester Samsung Gear Fit2

Chytré hodinky, náramek či sporttester? Tím vším by se dal Samsung Gear Fit2 označit. Přístroj je úplnou novinkou (byl uveden v červnu tohoto roku), kterou jsem měl možnost otestovat. Cílem recenze je představit toto zařízení a základní pocity z jeho používání při běhání a dalších sportovních... přečíst celé »

Cyklovýlet: Prostějov – Brno

29. 7. 2016 Trasy a výlety

Autor: fv-admin | 909x | Žádný komentář

Cyklovýlet: Prostějov – Brno

Výlet po trase Prostějov – Brno a druhý den zpět jsem absolvoval minulé léto. V dnešním tipu na vhodný cyklovýlet bych Vám jej chtěl přiblížit. Výlet je svým profilem poměrně náročný, ale pokud zvolíte rozumné tempo, budete si jej užívat. Také si můžete vybrat jen některý z úseků této krásné trasy, kterou... přečíst celé »

Stránka 3 z 2012345...1020...Poslední »