Uživatel „fv-admin“

  • Jméno: František Válek
  • Datum registrace: 2010-05-15 08:17:29
  • Webová stránka: http://behame.cz

Jak na hubnutí

16. 3. 2008 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 12 327x | 5 komentářů

Jak na hubnutí

Hubnutí – věčné téma kolem kterého se točí plno „zaručených“ rad. Poměrně velká část českého obyvatelstva je obézní. Proč? Zvláště kvůli celkovému životnímu stylu, který je plný stresu a nadbytečného energetického přijmu. Obecně se ví, že většina lidí je dobře informována o hubnutí a taky o... přečíst celé »

Neztrácejte motivaci

12. 3. 2008 Začátečníci

Autor: fv-admin | 16 402x | 3 komentáře

Neztrácejte motivaci

Začali jste běhat, ale po týdnu či dvou se vám prostě nechce pokračovat? Hrozíte se při pomyšlení, že budete muset nazout boty a vyběhnout? Tak na to si dávejte pozor, můžete se nacházet v počáteční krizi. Problém takového charakteru vzniká například po prvním vyběhnutí, kdy vaše tělo je nepřipravené, ale vy se... přečíst celé »

Divná zima v roce 2008

9. 3. 2008 Začátečníci

Autor: fv-admin | 14 683x | Jeden komentář

Divná zima v roce 2008

Souhlasíte se mnou, že letošní zima je divná? A proč divná? Stačí se podívat z okna a kdyby člověk neměl pojem o čase, tvrdil by, že se na něj usmívá pěkné jarní sluníčko. Jestli se tomu mám až tak moc divit, to opravdu nevím. Fakt je, že se dneska těžko nějaká rodinka sbalí a vydá na týden zdolávat horské kopce... přečíst celé »

Jaký sport je nejvhodnější?

6. 3. 2008 Začátečníci

Autor: fv-admin | 13 522x | Jeden komentář

Jaký sport je nejvhodnější?

Jaký sport je nejvhodnější zrovna pro mě? Tuto otázku si snad položil každý z nás. Kdo si tuto věc pořádně promyslel a našel odpověď, udělal rozhodně dobře, ale nemusí mít zdaleka vyhráno. Nejtěžší, ale zároveň nejpřirozenější, je zkrátka začít. Začít ideálně co nejdříve v co nejnižším věku. Horší by... přečíst celé »

BMI

6. 3. 2008 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 14 870x | Jeden komentář

BMI

Co to je? Body mass index, česky Index tělesné hmotnosti, je orientační výpočet poměru vaší tělesné hmotnosti v kg ku výšce v metrech na druhou. Zkráceně řečeno je to orientační, ale velmi užitečná věc. Výsledek tohoto jednoduchého výpočtu nám dává představu, jak na tom jsme s nadváhou nebo... přečíst celé »

Ranní běh

4. 3. 2008 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 60 171x | 16 komentářů

Ranní běh

Běh po ránu je rozhodně dobrým startem do nového dne. Existuje spousta výhod a předností oproti dopolednímu nebo odpolednímu běhání (neplatí to však pro každého). Pokud běh po ránu chcete vyzkoušet, určitě se vyplatí jít dřív spát. Chcete totiž v ideálním případě vstát z postele tou správnou nohou a plní... přečíst celé »

Správný výběr běžeckých bot

2. 3. 2008 Běžecké boty

Autor: fv-admin | 116 254x | 19 komentářů

Správný výběr běžeckých bot

Správný výběr běžeckých bot je přímo klíčový v začátcích Vašeho běhání. Na obuvi nešetřete. Obecně platí, že čím dražší boty, tím jsou kvalitnější. Samozřejmě to nemusí být vždy pravda, ale v zásadě pokud se držíte známých značek a jejich modelů – většinou jsou odzkoušené několika tisíci... přečíst celé »

Jak začít běhat

1. 3. 2008 Začátečníci

Autor: fv-admin | 269 547x | 53 komentářů

Jak začít běhat

V úplně prvním článku na webu behame.cz budu psát o tom, jak i úplný začátečník a „nesportovec“ může začít běhat. Pokud jste nikdy nesportovali nebo jen velmi málo a chtěli byste to napravit, pak je pro vás běh správnou volbou. Samozřejmě záleží na vašem věku, celkové kondici a také na váze. Pokud máte... přečíst celé »

Stránka 20 z 20« První...10...1617181920