Uživatel „barcelona“

  • Jméno:
  • Datum registrace: 2010-05-15 13:37:17

Zdravá každodenní výživa a hubnutí (2. část)

29. 12. 2008 Zdraví a výživa

Autor: barcelona | 40 284x | 17 komentářů

Zdravá každodenní výživa a hubnutí (2. část)

Co konzumovat ve kterém denním jídle? Jak jíst v průběhu celého týdne? Konkrétní příklady jídelníčků navíc. Druhy denních jídel: 1)  snídaně 2)  svačina č. 1 – pouze v některých případech 3)  oběd 4)  svačina č. 2 5)  večeře Snídaně – důležitý je dostatečný obsah sacharidů a bílkovin. Dopoledne a... přečíst celé »

Zdravá každodenní výživa a hubnutí (1. část)

28. 10. 2008 Zdraví a výživa

Autor: barcelona | 53 539x | 13 komentářů

Zdravá každodenní výživa a hubnutí (1. část)

Pokud se bavíme o hubnutí, jako o snižování množství tukových zásob, jsme zahlcováni až neuvěřitelným množstvím informací. Různé zdroje informací hlásají navíc protichůdné informace a ať už si to přiznáme nebo ne, téměř nikdo už neví, jak se vlastně správně stravovat. Pojďme si v tomto článku poodhalit... přečíst celé »

Kompenzační cvičení – proč jsou tak důležitá?

31. 7. 2008 Běžecký trénink

Autor: barcelona | 26 606x | 4 komentáře

Kompenzační cvičení – proč jsou tak důležitá?

Je to již klišé stále opakovat, že se nesmí zanedbávat pečlivé protažení před i po výkonu. Přesto bych v tomto článku rád poukázal na důležitost pravidelného provádění kompenzačních cvičení. Těmi však rozhodně nejsou pouze běžné strečinkové cviky. Strečink lze považovat za naprostý základ, který pomáhá... přečíst celé »

Technické provedení sprintu – praktické tipy

20. 7. 2008 Běžecký trénink

Autor: barcelona | 42 752x | 15 komentářů

Technické provedení sprintu - praktické tipy

Již dlouho běhávám sprinty a za tu dobu jsem vyzkoušel bezpočet různých technických stylů. Nejčastěji jsem se inspiroval sledováním sprinterských profesionálů. Co jsem vypozoroval, jsem poté vyzkoušel a rád bych Vám v tomto článku předal některé své zkušenosti, které si může každý sprinter přebrat a vyzkoušet.... přečíst celé »

Typy běžeckých bot

17. 7. 2008 Běžecké boty

Autor: barcelona | 89 286x | 24 komentářů

Typy běžeckých bot

V minulých článcích Správný výběr běžeckých bot a Běžecké boty byly popsány základní tipy a postřehy, kterými bychom se měli řídit při nákupu běžeckých bot. Pokud si však chceme vybrat obuv, která nám bude nejlépe vyhovovat, neměli bychom ponechat nic náhodě a nespoléhat v plné míře na prodavače a... přečíst celé »

Stránka 1 z 11