Dejte svému tréninku další rozměr – vyzkoušejte audioknihy

Dejte svému tréninku další rozměr – vyzkoušejte audioknihy
11. 12. 2013 Ze života

Autor: Lucie K. | Přečteno: 7 501x

Během svých joggingových výprav do přilehlého parku běžně potkávám další běžce, kteří mají často v uších sluchátka a poslouchají hudbu. Patřím mezi ně, ačkoliv do mých uší zní něco jiného. Já na svých trénincích poslouchám audioknihy. A v tomto článku bych vám ráda představila jejich výhody.

Jak se můžete dočíst v mém prvním textu, který je jakýmsi vyznáním úplného začátečníka, jenž teprve nedávno objevil kouzlo joggingu, během svých běžeckých začátků jsem byla příliš zaměstnaná soustředěním se na správnou techniku běhu a dýchání. Jakmile se mi však tyto procesy dostatečně vžily tak, že jsem na ně nemusela neustále usilovně myslet, přirozeně první věc, po které jsem sáhla hned po teniskách, byla sluchátka mp3 přehrávače. Na rozdíl od většiny běžců v tom mém ale příliš hudby nenajdete. Dobrou muziku miluju, v zaměstnání ji jako podkres ke svým činnostem používám denně. Naopak na audioknihy, jež jsou oním obsahem mé civilní práce, mnoho času nemám. Jsem vášnivý čtenář, který každý „prostoj“ využije k převrácení několika stránek právě rozečtené knihy.

Poslouchání audioknih během joggingu pro mě znamená o level vyšší relax než běhání samotné. Ze začátku, než jsem si vytvořila na běhání závislost, jsem se občas musela k vyběhnutí do parku přinutit. To se však přestalo stávat v době, kdy jsem měla „rozposlouchanou“ nějakou audioknihu. Teď se na běhání těším o to víc, když vím, že se v aktuálně poslouchaném příběhu posunu zase o kus dál, protože si poslech nedovoluju nikde jinde než na tréninku. Nemusím ani říkat, že mi trénink s napínavým příběhem ubíhá neuvěřitelně rychle.

Z mého pohledu dostalo běhání s audioknihami další kouzelný rozměr. Pro jiné, zaměstnanější, činorodější nebo naopak línější jedince může znamenat mnohem pohodlnější způsob, jak interagovat s literaturou. Ze zkušeností z vlastního okolí vím, že spousta lidí by si ráda něco přečetla, ale nenachází na otevření papírové knihy čas. Takhle si může užívat obojího – sportu i četby najednou. A to je skvělá nabídka.

Jak už jsem zmínila výše, má práce s audioknihami přímo souvisí. Pracuju ve společnosti Audiotéka.cz, která audioknihy v mp3 prodává. V eshopu Audiotéky máte možnost vybírat z více než 1700 titulů s mluveným slovem, a to od světových románových bestsellerů, přes klasická díla, nahrávky z oblasti osobního rozvoje až po pohádky pro děti. U velké většiny titulů máte možnost stáhnout si kapitolu zdarma a pokud vlastníte smartphone, stáhnout si můžete i mobilní aplikaci Audioteka zdarma.

Protože se považuju za čerstvého nadšence jako pro jogging tak pro audioknihy, ráda využiju jakékoliv příležitosti svoje zážitky a doporučení poslat dál. Pro ty, kteří se rozhodnou to s audioknihami zkusit, připravila Audiotéka na mou žádost dárek v podobě 25% slevy na veškerý sortiment, která je aktivována speciálně pro čtenáře Běháme.cz a platí do 30. 3. 2014.

Slevu uplatníte, když po výběru audioknihy a vložení do košíku zadáte do příslušného pole slevový kód: behame-cz. Další informace o platbě najdete zde.

Ráda zodpovím jakékoliv dotazy ať už k audioknihám nebo běhání 🙂 Stačí napsat: lucie.konickova@audioteka.cz.

Tak ať nám to běhá!

behani-obr-upr

Dejte svému tréninku další rozměr – vyzkoušejte audioknihy – 7 komentářů

  1. Karolína Šrahůlková napsal:

    Tak já teda také doporučím: http://www.progresguru.cz Audioknihy osobního rozvoje.

  2. Lukáš napsal:

    A dejme tomu, že to v první řadě je opravdu reklama a až v té druhé článek o běhání…no a co…člověk se musí umět prodat 🙂 Já na tu stránku hned mrknul.

  3. Zdeněk napsal:

    jo a že jsem tak zvědav, mohla by autorka přispět alespoň videoukázkou vžité, správné běžecké techniky. Mě to trvalo i s dost hlubokýma znalostma něco přes rok bez znalostí to prostě nejde. Mimochodem tuto dobu jsem se vzdělával nejen teoreticky ale i prakticky (přinutil mě úraz)na technice zvané Pose Running Technique, u nás ji moc neznají, ale když už se o ni někdo kdo o ni nic neví rozepíše tak to stojí opravdu za to a zejména výsledky testů u jedinců, bolesti lítek, přetržená achilovka, bolesti kolenou…. chyba je hlavně v pochopení pohybu, nejde jen o to něco okopírovat a pak se to nadrilovat. U uvedeného článku to bude s druhým odstavcem podobné. Bylo by spíše vhodné vysvětlit začátečníkům chyby, kterým jste se dopouštěla a k teré jste odbourala a jak. Já zde o naučené technice popisovat nic nebudu na netu je toho dost jen v jiném jazyce a každý má možnost navštívit třeba kurz, nebo se to naučit u profíka.
    Nevím, ale myslím, že začátečníkovi e-book nebo co to vlastně je nic nového nepřidá a za XY let bude přemýšlet a lékařů se ptát proč ho bolí to či ono.
    Takové vymoženosti doporučuji běžcům, kteří opravdu umí běhat a něco v uších je opravdu nerozhodí. Dělat něco přirozeně od svého narození není složité (třeba jíst to asi nezapomenem), ale učit se tomu to je machrovinka „třeba dýchat do břicha jako mimino“ to je umění a kdo z nás to dělá přirozeně a nemusí na to myslet? Snad pár jedinců a mimina.
    Učit se budeme celý život.

  4. Zdeněk napsal:

    ahoj lidi,
    nevím, ale kdybych to vyzkoušel s audioknihou asi bych brzy skončil v nemocnici, myslím, že to odvádí pozornost. Sám jsem zkoušel kdysi do uší při běhu anglinu, ale nemohl jsem se soustředit na techniku běhu, správné dýchání aj… Myslím si, že to sem nepatří. Pochopím zde reklamu na sportovní oblečení, doplňky stravy pro sportovce a vše co má se sportem něco společného. Nevím, ale za chvíli se zde asi bude psát i o špekáčcích. 🙂

  5. Miki napsal:

    Jsem nadšený čtenář a dá se říct, že čtení je jednou z mých zálib. Že bych ale při běhu poslouchal audioknihy, to mě jak si neštymuje. Osobně neberu na trasu ani MP3 a abych si běh užil, tak tím spíš běhám tak, abych vnímal vše okolo a nebyl v izolaci „umělého“ zvuku. Na druhou stranu ale zase chápu, že někdo potřebuje „nabudit a probudit“ a tudíž si strká něco do uší. Když ho pak míjím na trati, poznám ho podle tupého výrazu v obličeji, nehledě na to, že samozřejmě nereaguje ani na pozdrav.
    Poslouchat při běhu knihu, kterou si člověk musí tak trochu pamatovat, aby si následně u dalších kapitol sestavil celý děj, to by u mě asi nešlo. Já se dokážu soustředit vždy jen na jednu činnost…běh…a když si chci číst,sednu si do křesla soustředím se zase jen na čtení. Asi nejsem ženská, která zvládne více věcí naráz:-)
    Nic méně, nemám proti tomu z hola nic a každý ať si běhá s čím chce. Chápu i skrytou prezentaci a reklamu v článku. Proč o tom nenapsat. Třeba si někdo při běhu opravdu dobře počte.

  6. Martin napsal:

    Pochybuju, že autorka, která tady dělá reklamu uběhne 2 kilometry v kuse. Takže hezké Vánoce a všichni nakupujte audioknihy!

  7. Filip napsal:

    Jak nezištný nereklamní článek, který není vytvořen společností audioteka.cz! 😛
    Profesionální banner vespod tomu dodává skutečně věrohodnou atmosféru.

Napsat komentář

*