Komentáře k příspěvku: Zdravá každodenní výživa a hubnutí (2. část)

Od: Nick

Nick — Tue, 19 Jul 2011 11:46:45 +0000

Kdy je lepší cvičit (běhat)? Mezi snídaní a obědem…nebo mezi obědem a svačinou č.2? Ptám se proto, že mi nepřijde dobrý jít běhat 2 hod. po snídani…běžet 1h a potom si dá nejvetší jídlo dne oběd.

líbí se mi / nelíbí se mi 0 0

Od: Šárka

Šárka — Sun, 17 Jul 2011 17:44:43 +0000

Kdybych já měla poslední jídlo v 5 nebo 6 hodin, myslim, že bych stejně za chvíli bohužel vyjedla celou ledničku a to i kdybch šla spát už ve 22:00 jak je to napsáno tady mi vyhovuje a zkouším se tím řídit a připadá mi, že to psal někdo, kdo ví o co jde ) parádní stránka =)

líbí se mi / nelíbí se mi 0 0

Od: Lenny

Lenny — Thu, 21 Apr 2011 08:31:40 +0000

Ahoj, všude se píše, jak ubrat na váze….co napsat jak na váze nabrat? Nemáte na to někdo recepis ?

líbí se mi / nelíbí se mi 0 0

Od: Bára

Bára — Fri, 01 Apr 2011 09:56:08 +0000

to Marek Šmida: Tak mi prosím poraďte, kdy mám jíst, když do 16:30 jsem v práci. Od 17:30 do 19:30 většinou sportuju. A nesmim jíst bezprostředně před sportem. Snídám v 8:00 (v práci) pak v 10:00 svačim, 12:20 obědvám, a někdy stihnu kolem čtvrté svačinu, protože vím, že celý odpoledne bude někde lítat. Takže když přijdu kolem půl osmý, osmý domů, tak musim prostě ještě večeřet. Většinou půl hodiny večeři připravuju takže jím někdy kolem osmé, půl deváté. Jinak mi to prostě časově nevychází. Večeřím většinou salát, někdy těstoviny.

líbí se mi / nelíbí se mi 0 0

Od: Marek Šmida

Marek Šmida — Thu, 13 Jan 2011 19:18:33 +0000

Podle svých znalostí o správné výživě a cvičení musím bohužel říci,že ten kdo ten to jídelníček psal,asi trpí obezitou.Není zdravý jíst 2-3 hodiny před spánkem,to už nás učily maminky¨v dětském věku.Poslední večeřě by měla být naposledy mezi 5-6 hodinou večerní,když jdete spát v 22:00,snídaně by měla ,být min.1.5-2 po probuzení,až se rozbjehne celý organismus.Jinak k obědu se nemůžeme nikdo mílit,když budeme tvrdit,že oběd musí být vydatnější než-li tomu je u večeřě.Svačinky slouží pouze k doúplnění energie mezi snídaní ,obědem a večeří.:)

líbí se mi / nelíbí se mi 0 0

Od: Eliška Bicanová

Eliška Bicanová — Sun, 14 Nov 2010 17:15:15 +0000

Výborný článek!

líbí se mi / nelíbí se mi 0 0

Od: John3s

John3s — Sat, 06 Feb 2010 13:58:31 +0000

Právěže se má snídat co nejdříve, nastartovat metabolismus a aby mělo tělo energii, jinak ji bude brát ne z tuků, ale ze svalů, protože je to pohotvější energie.

líbí se mi / nelíbí se mi 0 0

Od: snídaně

snídaně — Tue, 02 Feb 2010 19:54:22 +0000

Přeji pěkný den,
chválím vaše stránky. Tento článek se mi líbí, jen bych určitě posunula snídani na pozdější čas. V brzkou ranní dobu má ještě organismus „uklízecí čas“, takže se doporučuje snídat kolem deváté. To jen taková drobnost. Mějte se fajn, Jíťa

líbí se mi / nelíbí se mi 0 0

Od: mlorenc

mlorenc — Thu, 12 Nov 2009 11:09:08 +0000

Omlouvám se za triplikát… Nějak jsem stále svůj komentář opravoval a přitom odesílal:-)
pardon

líbí se mi / nelíbí se mi 0 0

Od: mlorenc

mlorenc — Thu, 12 Nov 2009 11:07:08 +0000

Dobrý den
Článek se mi velice líbí a dost mi pomohl. Poměrně dost sportuju, ale nikdy jsem nechtěl řešit jídlo. Nicméně jsem si před nedávnem zkusil jíst zhruba podle těchto vzorů a kila jdou celkem dolů – naproti tomu mi přijde strava čím dál víc jednotvárnější a omezená, ale je to spíš tím, že zatím moc nehledám alternativy a obměny. (mimo to nejsem moc zdatný kuchař)

ps: kdy se můžu těšit na třetí díl?
moc děkuji
Matěj

líbí se mi / nelíbí se mi 0 0